Hábitos Atômicos pdf

جيمس كلير مؤلف ورائد أعمال ومدرب أمريكي اكتسب شهرة عالمية لعمله في تغيير السلوك والإنتاجية. وهو مشهور بشكل خاص بكتابه "العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة" (2018) ، والذي أصبح من أكثر الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز.

ولد كلير ونشأ في الولايات المتحدة ، والتحق بجامعة أوهايو ، حيث حصل على شهادتين في علم الأحياء وإدارة الأعمال. أثناء الدراسة ، أسس شركته الأولى ، والتي كانت بداية رحلته في ريادة الأعمال.

كلير متحمسة لمساعدة الناس على تغيير سلوكياتهم وتحسين حياتهم. إنه خبير في علم تغيير السلوك وقد كتب العديد من المقالات وألقى خطابات رئيسية وأطلق مدونات صوتية حول هذا الموضوع.

كتابه "العادات الذرية" هو دليل عملي لبناء العادات التي تؤدي إلى النجاح على المدى الطويل. يعتمد على فكرة أن التغييرات الصغيرة في الحياة اليومية يمكن أن تؤدي إلى تحسينات كبيرة في المستقبل. الكتاب سهل القراءة ويحتوي على العديد من الأمثلة والتمارين العملية التي تساعد القارئ على تغيير سلوكه وتحسين حياته.

بالإضافة إلى كتاباته ، يعد جيمس كلير متحدثًا ومستشارًا مطلوبًا للغاية. يعمل مع العديد من الشركات والفرق الرياضية وغيرها من المنظمات لمساعدتهم على تحسين سلوكياتهم وعملياتهم من أجل زيادة إنتاجيتهم.

اجتذب نهج كلير لبناء العادات العديد من المتابعين ، وساعد عمله مئات الآلاف من الأشخاص على تحقيق أهدافهم وتغيير سلوكياتهم. تم تكريم عمله بالعديد من الجوائز والأوسمة ، بما في ذلك إدراجه في قائمة فوربس 30 في عام 2015.

باختصار ، جيمس كلير كاتب ورائد أعمال ملهم ساعد الكثير من الناس على تحسين حياتهم من خلال كتبه عن تغيير السلوك والإنتاجية. لقد كان نهجه العملي والسهل المتابعة فعالاً للغاية لأولئك الذين يسعون إلى تحسين حياتهم اليومية وتحقيق النجاح على المدى الطويل.

pdf Hábitos Atômicos مجانا للكاتب جيمس كلير

Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes. Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido. Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar. Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas. Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares. Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis. Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação. Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos ― seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta.