The Mental Toughness Handbook pdf

خبير الإنتاجية Damon Zahariades هو مالك ArtOfProductivity.com ، وهو موقع مخصص لتوضيح كيفية اختراق يومك لإنجاز المزيد من الأشياء. لم يكن دائمًا منتجًا. أمضى ديمون سنوات عديدة في شركة Corporate America ، وهو يجر نفسه إلى اجتماعات سخيفة ويتحمل الزيارات المرتجلة "بالسيارة" لزملائه في العمل ، قبل أن ينطلق بمفرده. اليوم ، يمتلك وكالة تسويق المحتوى الخاصة به ويقوم بإنشاء أدلة إجراءات توضح للآخرين كيفية زيادة إنتاجيتهم. بعض الأشياء التي تحبها وتكرهها: - ديمون يحب القهوة - هو أقل ولعًا بالمشروبات الغازية - يحب الكلاب - ليس مجنونًا بالقطط - يحب موسيقى فرق الشعر في الثمانينيات - لا يحب موسيقى الريف - يعتقد أنه مرح - زوجته يعتقد أنه أقل مرحًا بقليل - يحب الأفلام - لا يمكنه تحمل ذلك عندما يتحدث الناس أثناء الفيلم - يحب الاقتصاد - يكره السياسة. انضم إلى Damon في مدونته على http://www.ArtOfProductivity.com واشترك في سلسلته المستمرة من الاختراقات الإنتاجية عبر البريد الإلكتروني.

pdf The Mental Toughness Handbook مجانا للكاتب ديمون زهاراديس

Do you feel overwhelmed by your circumstances? Are you exhausted and overburdened with stress? Are you tempted to give up whenever you encounter obstacles and mishaps? If so, THE MENTAL TOUGHNESS HANDBOOK is for you. Imagine boldly facing any challenge that comes your way. Imagine confronting any problem you run into and resolving it with confidence. Imagine being 100% certain that you can handle any predicament or setback life throws at you. And best of all, you'll learn how to achieve more than you thought possible through sheer tenacity and determination. In THE MENTAL TOUGHNESS HANDBOOK, you'll discover: how mental toughness differs from grit (most people mistakenly think they're the same thing) the top 7 traits mentally-tough people adopt to conquer any problem they encounter how mental toughness is closely entwined with emotional mastery (as well as the importance of self-awareness and empathy) 5 daily habits you must embrace to strengthen your mind and harden your resolve why willpower and motivation are unreliable (and how mental toughness trumps both!) 5 simple tips for controlling your impulses and delaying gratification how Navy SEALs develop mental toughness (and 5 surprising tactics they employ to do so) PLUS, YOU'LL RECEIVE 18 EXERCISES that'll help you to apply the advice and tactics you'll learn throughout this book! If you're tired of feeling like giving up when life gets tough, grab your copy of THE MENTAL TOUGHNESS HANDBOOK today! Start training your mind to endure stress and pressure, face adversity with courage, and boldly weather any storm.