The PCOS Plan: Prevent and Reverse Polycystic Ovary Syndrome through Diet and Fasting pdf

جيسون فونج ، دكتوراه في الطب ، ولد عام 1973 وتدرب في لوس أنجلوس وتورنتو كأخصائي في الكلى. أسس The Fasting Method (TheFastingMethod.com) لتقديم نصائح مبنية على الأدلة لفقدان الوزن وإدارة السكريات في الدم ، مع التركيز على الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والصيام المتقطع. لقد أصبح من الواضح أن العلاجات الطبية التقليدية تخذل المرضى. ترتبط العديد من المشكلات الطبية المزمنة الحالية بالنظام الغذائي والسمنة ، ومع ذلك تركز العلاجات على الأدوية والعمليات الجراحية. إذا لم تتعامل مع السبب الجذري ، فلن تتحسن المشكلة أبدًا. تتطلب مشكلة النظام الغذائي حلاً غذائياً. الدكتور فونغ هو مؤلف كتاب قانون السمنة ، الدليل الكامل للصيام ، وقانون مرض السكري. وهو أيضًا المحرر العلمي لمجلة Journal of Insulin Resistance والمدير الإداري للمنظمة غير الربحية Public Health Collaboration (كندا) ، وهي مجموعة دولية مكرسة لتعزيز المعلومات الغذائية السليمة.

pdf The PCOS Plan: Prevent and Reverse Polycystic Ovary Syndrome through Diet and Fasting مجانا للكاتب جايسون فونج

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) is the most common reproductive disorder in the world, affecting an estimated eight to 20 percent of women of reproductive age, almost half of whom are unable to conceive. PCOS is also associated with increased risks of heart disease, ovarian and endometrial cancers, and type 2 diabetes. In this clearly written guide, backed by science and personal experience, Drs. Jason Fung and Nadia Brito Pateguana show: How to prevent and reverse PCOS with a low-carb, ketogenic diet and intermittent fasting. How the root cause of PCOS is excess insulin—and how to get rid of it. 50 recipes and a variety of meal plans for putting new knowledge into (delicious) practice.