Bodybuilding Anatomy PDF

Nick Evans, BSc, MD, FRCS (Orth), ist Orthopäde mit Spezialisierung auf Sportverletzungen. Er studierte Medizin an der University of London, England, und absolvierte eine Ausbildung in orthopädischer Chirurgie am University Hospital of Wales. Evans erwarb zusätzliche Fähigkeiten in arthroskopischer Chirurgie am Southern California Center for Sports Medicine und der University of California in Los Angeles.

Evans ist eine hoch angesehene Autorität in den Bereichen Krafttraining, Ernährung und Verletzungen durch Krafttraining. Er ist Experte für muskuloskelettale Anatomie und hat für zahlreiche wissenschaftliche Publikationen geschrieben. Evans ist Autor des Buches Men’s Body Sculpting und war regelmäßiger Kolumnist für die Zeitschriften MuscleMag International und Oxygen Women’s Fitness. Er ist auch in mehreren Lehr-DVDs zum Thema Krafttraining zu sehen.

Evans praktiziert und lebt in North Yorkshire, England.

Bodybuilding Anatomy pdf von Nick Evans

With full-colour, detailed anatomical illustrations of all exercises, combined with stepbystep instructions on proper execution, Bodybuilding Anatomy is the ideal resource for gaining mass and achieving definition. Focusing on the primary muscle groups of shoulders, chest, back, arms, legs and abdomen, and targeting muscle zones and hardtowork areas, Bodybuilding Anatomy can make the difference between bulking up and sculpting an awardwinning physique.In this new edition of his bestselling book, Dr. Nick Evans provides 100 primary exercises, along with 104 variations, to achieve the right results when, where and how they are wanted. Illustrations of the activated muscles in the most popular poses show how each exercise is fundamentally linked to competition. Readers will discover what countless bodybuilders and dedicated strength trainers already know. Bodybuilding Anatomy is the ultimate training guide.