How to Focus Buch als PDF-Download

Thich Nhat Hanh war ein vietnamesischer buddhistischer Zen-Meister, Dichter und Friedensaktivist und einer der angesehensten und einflussreichsten spirituellen Lehrer der Welt. Geboren 1926, wurde er im Alter von sechzehn Jahren Zen-Buddhistischer Mönch. Seine Arbeit für Frieden und Versöhnung während des Krieges in Vietnam bewegte Dr. Martin Luther King Jr. dazu, ihn 1967 für den Friedensnobelpreis zu nominieren. In Vietnam gründete Thich Nhat Hanh die Van Hanh Buddhist University und die School of Youth for Social Service, ein Korps buddhistischer Friedensarbeiter. Als Ergebnis seiner Arbeit für den Frieden im Exil, setzte er seine humanitären Bemühungen fort, rettete Bootsflüchtlinge und half bei der Umsiedlung von Flüchtlingen. 1982 gründete er Plum Village France, das größte buddhistische Kloster in Europa und das Zentrum der internationalen Plum Village Community of Engaged Buddhism mehr als vierzig Sprachen und wurden weltweit millionenfach verkauft.

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The simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us the tools to cultivate concentration. Practicing mindfulness brings concentration, and concentration brings insight and understanding.
With our world experiencing the deep effects of loneliness, digital overload, and a proliferation of potential distractions, this pocket-sized How To book reminds us of the value of developing our concentration, so we can let go of misperceptions and cultivate the clarity of mind that is the basis for understanding ourselves, each other, and the world.
Written with characteristic simplicity and kindness, these wise meditations teach us that by practicing mindfulness in daily life, we are cultivating the power of concentration and fostering the conditions that bring insight, liberating us from misperceptions and misunderstanding.
The Mindfulness Essentials series is a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces readers to the essentials of mindfulness practice. All Mindfulness Essentials books are illustrated with playful sumi-ink drawings by California artist Jason DeAntonis.