Notes On A Nervous Planet PDF

Matt Haig ist ein englischer Autor und Journalist, er wurde am 3. Juli 1975 in Sheffield geboren. Er hat sowohl Belletristik als auch Sachbücher für Kinder und Erwachsene geschrieben, oft im Genre der spekulativen Belletristik. Sein Sachbuch Reasons to Stay Alive war ein Nummer-eins-Bestseller der Sunday Times und war 46 Wochen lang in den Top 10 Großbritanniens.

Seine Romane sind oft düster und skurril behandeln das Familienleben. The Last Family in England erzählt Shakespeares Heinrich IV., Teil 1 mit den Protagonisten als Hunde nach. Sein zweiter Roman Dead Fathers Club basiert auf Hamlet und erzählt die Geschichte eines introspektiven 11-Jährigen, der sich mit dem kürzlichen Tod seines Vaters und dem anschließenden Erscheinen des Geistes seines Vaters auseinandersetzt. Sein dritter Roman für Erwachsene, The Possession of Mr Cave, handelt von einem obsessiven Vater, der verzweifelt versucht, seine Tochter im Teenageralter zu beschützen. Sein Kinderroman Shadow Forest ist eine Fantasie, die mit dem grausamen Tod der Eltern der Protagonisten beginnt. Es wurde 2007 mit dem Nestlé-Kinderbuchpreis ausgezeichnet.

Er veröffentlichte auch mehrere Romane, von denen die bekanntesten sind:
_Haigs Vampir
_Die Menschen
_Wie man die Zeit anhält
_Die Mitternachtsbibliothek

Ab 2015 war Haig mit Andrea Semple verheiratet und sie lebten mit ihren zwei Kindern und einem Hund in Brighton, Sussex. Haig identifiziert sich als Atheist. Er hat gesagt, dass Bücher sein einzig wahrer Glaube sind und die Bibliothek seine Kirche.

Einige von Haigs Werken – insbesondere Teile der Sachbücher – sind von dem Nervenzusammenbruch inspiriert, den er erlitt, als er 24 Jahre alt war. Er leidet immer noch gelegentlich unter Angstzuständen.

Notes On A Nervous Planet pdf von Matt Haig

"Notes On A Nervous Planet" is a non-fiction book by British author Matt Haig, published in 2018. In this book, Haig discusses the impact of modern life and technology on mental health, and offers practical tips for coping with anxiety and stress.

Haig draws on his own experiences of anxiety and panic attacks to explore the ways in which modern society is increasingly making people feel anxious and stressed. He discusses the pressures of social media, the 24/7 news cycle, and the constant barrage of information that we are exposed to on a daily basis. Haig argues that these factors are contributing to a culture of nervousness, where people are constantly on edge and unable to switch off.

To counteract these negative effects, Haig offers practical advice for how to cultivate a healthier relationship with technology and the world around us. He suggests simple strategies such as taking breaks from social media, spending more time in nature, and practicing mindfulness meditation. Haig also emphasizes the importance of being kind to ourselves and others, and of finding meaningful connections with the world around us.

Throughout the book, Haig combines personal anecdotes with scientific research and philosophical reflections, creating a thought-provoking and accessible read. He challenges readers to rethink their relationship with technology and to take steps to protect their mental health in an increasingly anxious world.

Overall, "Notes On A Nervous Planet" is a valuable resource for anyone struggling with anxiety and stress in the modern world. Haig's insights and practical tips offer a hopeful and reassuring message: that by taking care of ourselves and our relationships, we can cultivate a sense of calm and connection in an otherwise nerve-wracking world.