La méditation pour les nuls Buch als PDF-Download

Stephan Bodian ist der Bestsellerautor von Meditation for Dummies (jetzt in einer aktualisierten dritten Auflage) und Wake Up Now: A Guide to the Journey of Spiritual Awakening. Er ist auch Autor und Sprecher der von der Kritik gefeierten mobilen Programme Mindfulness Meditation and Freedom from Stress (produziert von Mental Workout) und ein international anerkannter Experte für Meditation, Stressmanagement und spirituelles Erwachen. Sein neues Buch Beyond Mindfulness ist jetzt auf Amazon.com erhältlich Seit 10 Jahren als zen-buddhistischer Mönch ausgebildet und als Psychotherapeut zugelassen, ist Stephan ein Pionier in der Integration östlicher Weisheit und westlicher Psychologie und in der Anwendung von Achtsamkeit im Alltag. Als Lehrer, Berater, Berater und Mentor verbindet Stephans Ansatz die achtsame Aufmerksamkeit für die Moment-für-Moment-Erfahrung mit Transformationstechniken aus der westlichen Psychotherapie und der nondualen Weisheit des Zen und anderer spiritueller Traditionen. Aufgrund seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Therapeut und Meditationslehrer ist er darauf spezialisiert, eine auf die Bedürfnisse des einzelnen Praktizierenden zugeschnittene Beratung anzubieten.

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Pratiquee en Orient depuis des millenaires, la meditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'echapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la meditation vous ouvre la voie de l'epanouissement personnel et vous rend Zen! Que vous soyez a la recherche d'une plus grande capacite de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillite d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beaute et de la richesse de la vie... Ce livre est fait pour vous.