Yoga all-in-one for dummies Buch als PDF-Download

Stephan Bodian ist der Bestsellerautor von Meditation for Dummies (jetzt in einer aktualisierten dritten Auflage) und Wake Up Now: A Guide to the Journey of Spiritual Awakening. Er ist auch Autor und Sprecher der von der Kritik gefeierten mobilen Programme Mindfulness Meditation and Freedom from Stress (produziert von Mental Workout) und ein international anerkannter Experte für Meditation, Stressmanagement und spirituelles Erwachen. Sein neues Buch Beyond Mindfulness ist jetzt auf Amazon.com erhältlich Seit 10 Jahren als zen-buddhistischer Mönch ausgebildet und als Psychotherapeut zugelassen, ist Stephan ein Pionier in der Integration östlicher Weisheit und westlicher Psychologie und in der Anwendung von Achtsamkeit im Alltag. Als Lehrer, Berater, Berater und Mentor verbindet Stephans Ansatz die achtsame Aufmerksamkeit für die Moment-für-Moment-Erfahrung mit Transformationstechniken aus der westlichen Psychotherapie und der nondualen Weisheit des Zen und anderer spiritueller Traditionen. Aufgrund seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Therapeut und Meditationslehrer ist er darauf spezialisiert, eine auf die Bedürfnisse des einzelnen Praktizierenden zugeschnittene Beratung anzubieten.

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