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El Dalai Lama es el líder religioso supremo de los budistas tibetanos y hasta 1959 dC, el Dalai Lama representó el liderazgo espiritual y mundano en el Tíbet.
Él es, por supuesto, un monje budista del grupo Gelugpa, que fue fundado por Tsongkhapa (1357-1419).
El título de Rey del Tíbet y sucesor de Buda a los ojos de sus seguidores. El último en ostentar este título fue el 14º Dalai Lama, nacido en Shanghai en 1935, cuando tenía cuatro años cuando un grupo de lamas lo consideró el sucesor del 13º Dalai Lama. Luego fue erigido en Lhasa en 1940 y llegó a ser considerado un "Buda viviente".
Él era un pacifista. Ganó el Premio Nobel de la Paz en 1989 por su lucha pacífica por la liberación del Tíbet. Siempre ha abogado por políticas no violentas, incluso frente a agresiones extremas. También se convirtió en el primer ganador del Premio Nobel en ser honrado por su interés en los problemas ambientales globales.

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"Quello che davvero muove la nostra vita è la felicità." Come arrivare al fondo di questa affermazione di apparente semplicità ce lo spiega il Dalai Lama in questo libro, frutto di un'intervista con Howard Cutler, neuropsichiatra americano. Attraverso domande, conversazioni, esercizi di meditazione, il Dalai Lama mostra come combattere l'ansia, l'insicurezza, la rabbia e affronta ogni aspetto della vita quotidiana, dalle relazioni con gli altri a quelle con noi stessi, dal trauma di una perdita alla ricerca della ricchezza.