Umarme deine Wut pdf

Thich Nhat Hanh fue un maestro zen budista vietnamita, poeta y activista por la paz y uno de los maestros espirituales más venerados e influyentes del mundo. Nacido en 1926, se convirtió en monje budista zen a la edad de dieciséis años. Su trabajo por la paz y la reconciliación durante la guerra en Vietnam motivó al Dr. Martin Luther King Jr. a nominarlo para el Premio Nobel de la Paz en 1967. En Vietnam, Thich Nhat Hanh fundó la Universidad Budista Van Hanh y la Escuela de Jóvenes para el Servicio Social, un cuerpo de trabajadores de la paz budistas. Exiliado como resultado de su trabajo por la paz, continuó con sus esfuerzos humanitarios, rescatando a los balseros y ayudando a reasentar a los refugiados. ​En 1982, fundó Plum Village France, el monasterio budista más grande de Europa​ y el centro de la comunidad internacional de budismo comprometido de Plum Village.​ Durante siete décadas de enseñanza, publicó cien libros, que se han traducido a más más de cuarenta idiomas y han vendido millones de copias en todo el mundo.

Umarme deine Wut pdf por Thich Nhat Hanh

Der Klassiker des bekannten Zen-Meisters Thich Nhat Than zum Umgang mit negativen Emotionen
"Die Wurzel unseres Problems liegt in der Wut, die wir in uns selbst tragen – ihr müssen wir uns zuwenden und sie annehmen."
Das Leben überrascht uns immer wieder mit Situationen, in denen wir ganz plötzlich von Wut, Hass und Angst überwältigt werden und uns hilflos fühlen. Der weltweit bekannte Zen-Meister Thich Nhat Hanh erläutert in diesem Achtsamkeits-Ratgeber Schritt für Schritt, wie wir negative Gewohnheitsmuster verwandeln und heilen können. Das Buch enthält die überlieferten Lehren des Buddha, in der es um die Achtsamkeit auf unseren Körper, unsere Gefühle, unsere Wahrnehmungen und unsere Gedanken.
Zwanzig praktische Meditationsanleitungen und Übungen helfen dabei, die ungeliebten, negativen Gefühle zu akzeptieren und zu lösen.