Genius Foods pdf

Max Lugavere (nacido en 1982 en la ciudad de Nueva York) es una personalidad de la televisión estadounidense y un escritor de salud y bienestar. Reside en Los Ángeles, California y Nueva York. Lugavere nació y se crió en Manhattan, Nueva York de padres de ascendencia judía. Lugavere se graduó en cine y psicología de la Universidad de Miami en Coral Gables, Florida. Lugavere fue presentador en Current TV, una cadena de cable independiente, Lugavere lanzó una campaña de Kickstarter para un documental llamado Bread Head en enero de 2015. El proyecto era explorar "el impacto de nuestras dietas y estilos de vida en la salud del cerebro" como un medio para prevención de la demencia. En mayo de 2018, Lugavere y Paul Grewal fueron coautores de un libro de bienestar llamado Genius Foods.

Genius Foods pdf por Max Lugavere

Discover the critical link between your brain and the food you eat and change the way your brain ages, in this cutting-edge, practical guide to eliminating brain fog, optimizing brain health, and achieving peak mental performance from media personality and leading voice in health Max Lugavere. After his mother was diagnosed with a mysterious form of dementia, Max Lugavere put his successful media career on hold to learn everything he could about brain health and performance. For the better half of a decade, he consumed the most up-to-date scientific research, talked to dozens of leading scientists and clinicians around the world, and visited the country’s best neurology departments—all in the hopes of understanding his mother’s condition. Now, in Genius Foods, Lugavere presents a comprehensive guide to brain optimization. He uncovers the stunning link between our dietary and lifestyle choices and our brain functions, revealing how the foods you eat directly affect your ability to focus, learn, remember, create, analyze new ideas, and maintain a balanced mood.