La méditation pour les nuls descargar libro pdf

Stephan Bodian es el autor más vendido de Meditation for Dummies (ahora en una tercera edición actualizada) y Wake Up Now: A Guide to the Journey of Spiritual Awakening. También es el autor y narrador de los programas móviles aclamados por la crítica Mindfulness Meditation y Freedom from Stress (producidos por Mental Workout) y un experto reconocido internacionalmente en meditación, manejo del estrés y despertar espiritual. Su nuevo libro, Beyond Mindfulness, ya está disponible en Amazon.com Con formación durante 10 años como monje budista zen y licenciado como psicoterapeuta, Stephan ha sido un pionero en la integración de la sabiduría oriental y la psicología occidental y en la aplicación de la atención plena en la vida cotidiana. Como maestro, consejero, consultor y mentor, el enfoque de Stephan combina la atención consciente a la experiencia momento a momento con técnicas de transformación de la psicoterapia occidental y la sabiduría no dual del Zen y otras tradiciones espirituales. Basándose en sus décadas de experiencia como terapeuta y profesor de meditación, se especializa en ofrecer orientación personalizada a las necesidades de cada practicante.

La méditation pour les nuls libro pdf leer y descargar por Stephan Bodian

Pratiquee en Orient depuis des millenaires, la meditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'echapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la meditation vous ouvre la voie de l'epanouissement personnel et vous rend Zen! Que vous soyez a la recherche d'une plus grande capacite de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillite d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beaute et de la richesse de la vie... Ce livre est fait pour vous.