The Fitness Expert Next Door pdf

Técnicas probadas por un practicante. Historias verdaderas. Soy Michal Stawicki y vivo en Polonia, Europa. Estoy casado desde hace más de 19 años y soy padre de dos niños y una niña. Trabajé a tiempo completo en la industria de TI antes de convertirme en autor. Mis pasiones son la transparencia, la integridad y el progreso. En agosto de 2012, leí un libro llamado "The Slight Edge" de Jeff Olson. Me tomó todo un mes comenzar a implementar las ideas de este libro. Eso me llevó a leer muchos otros libros sobre desarrollo personal, algunos efectivos, otros no tanto. Me miré a mí mismo y decidí que era una persona a la que seguramente le vendría bien algo de desarrollo. En noviembre de 2012, creé mi declaración de misión personal; Lo considero el verdadero punto de partida de mi progreso. Durante varios meses, apliqué varios conceptos de autoayuda y comencé a generar resultados inspiradores: perdí algo de peso, aumenté considerablemente mis ahorros, desarrollé nuevas habilidades y me deshice de los malos hábitos mientras desarrollaba mejores. Soy muy pragmático, una persona "con los pies en la tierra". Prefiero los resultados utilitarios y finales sobre el arte puro. Sin embargo, a pesar del lenguaje ridículo, encontré que hay valor en las cosas de "visualización hokey-pokey" y ahora lo veo como mi misión compartir lo que he aprendido. Mis libros no son abstractos. Evito volverme místico tanto como sea posible. No creo que la teoría pura sea lo que necesitamos para cambiar nuestras vidas; la era de Internet lo ha demostrado con bastante claridad. Lo que encontrarás en mis libros son: - técnicas y métodos detallados que describen cómo puede mejorar sus habilidades e impulsar resultados en áreas específicas de su vida - ejemplos de la vida real - historias personales Entonces, ya sea que sea completamente nuevo en el desarrollo personal o haya estado loco por la Ley de Atracción durante años, si está buscando estrategias concretas, las encontrará en mis libros. Mi escritura muestra que soy un tipo común y con quien se puede identificar y no un gurú de la torre de marfil.

The Fitness Expert Next Door pdf por Michal Stawicki

Thousands of common folks lose weight every day. It's a scientifically proven fact. They succeed because it's easy when you focus on just a few core principles that really work, instead of constantly chasing the next diet fad or latest fitness research. Is this book for you? This book is NOT for you if: - You look for the advice of authorities - I will quote a single research study, but that's as far as expert knowledge goes - You love to spend: money on fitness and diet programs; hours on preparing fancy diet meals and hours on physical exercise This book IS for you if: - You are willing to lose weight, but find excuses are weighing you down - Too busy - Don't have money to waste - Don't like physical exercise - Love to eat mindlessly Have you tried to lose weight in the past and failed? Get to the bottom line of weight loss. You don't need to become a fitness encyclopedia to lose weight. On the contrary - the more you search on the Internet the more confused you can get. In “The Fitness Expert Next Door”, you’ll discover what you really need to lose weight. And it might not be what you think! Michal Stawicki starts from scratch and guides you to success in your fitness goals. You’ll discover how to successfully establish: - An incentive to start - A mindset to persevere - Creativity to fine tune your tactics - Consistency to stay the course