Eu achava que isso só acontecia comigo pdf

La Dre Brené Brown est professeure de recherche à l'Université de Houston, où elle est titulaire de la chaire dotée de la Huffington Foundation au Graduate College of Social Work. Elle occupe également le poste de professeure invitée en gestion à l'Université du Texas à la Austin McCombs School of Business. Brené a passé les deux dernières décennies à étudier le courage, la vulnérabilité, la honte et l'empathie. Elle est l'auteur de six best-sellers n ° 1 du New York Times et est l'hôte de deux podcasts Spotify primés. Les livres de Brené ont été traduits dans plus de 30 langues et ses titres incluent Atlas of the Heart, Dare to Lead, Braving the Wilderness, Rising Strong, Daring Greatly et The Gifts of Imperfection. Avec Tarana Burke, elle a co-édité l'anthologie à succès You Are Your Best Thing: Vulnerability, Shame Resilience, and the Black Experience.La conférence TED de Brené sur le pouvoir de la vulnérabilité est l'une des cinq conférences TED les plus regardées au monde, avec plus de 50 millions de vues. Brené est la première chercheuse à avoir une conférence filmée sur Netflix, et en mars 2022, elle a lancé une nouvelle émission sur HBO Max qui se concentre sur son dernier livre, Atlas of the Heart.

Eu achava que isso só acontecia comigo pdf par Brené Brown

A busca pela perfeição é exaustiva e implacável. Somos constantemente bombardeados pelas expectativas sociais que nos ensinam que ser imperfeito é sinônimo de ser inadequado.
Para onde quer que se olhe, há mensagens nos dizendo quem, o que e como deveríamos ser. Dessa forma, aprendemos a esconder nossas lutas e nos proteger da vergonha, do julgamento, da crítica e da culpa, buscando segurança no fingimento e na perfeição.
Brené Brown é referência no tema do poder da vulnerabilidade e tem inspirado milhões de pessoas com seus livros e palestras. Com base em sete anos de sua pesquisa inovadora e centenas de entrevistas, este livro revela uma verdade transformadora: nossas imperfeições são o que nos conectam uns aos outros e à nossa humanidade.
Nossa cultura nos diz que devemos rejeitar nosso corpo, nossas histórias autênticas e até nosso verdadeiro eu a fim de nos adequar e sermos aceitos. Vícios, perfeccionismo, medo e culpa são alguns dos sinais externos dos efeitos da vergonha nos aspectos mais banais e visíveis de nossa vida — da saúde mental e física à imagem corporal, incluindo nossas relações com parceiros, filhos, amigos, dinheiro e trabalho.
Brené mostra que nossas vulnerabilidades não são fraquezas; são lembretes poderosos para mantermos o coração e a mente abertos à realidade de que estamos todos juntos nisso. E apresenta estratégias para transformar nossa capacidade de amar, trabalhar, ser pai ou mãe e construir relacionamentos.