How to Focus Télécharger le livre pdf

Thich Nhat Hanh était un maître zen bouddhiste vietnamien, poète et militant pour la paix et l'un des enseignants spirituels les plus vénérés et les plus influents au monde. Né en 1926, il devient moine bouddhiste zen à l'âge de seize ans. Son travail pour la paix et la réconciliation pendant la guerre au Vietnam a poussé le Dr Martin Luther King Jr. à le nommer pour le prix Nobel de la paix en 1967. Au Vietnam, Thich Nhat Hanh a fondé l'Université bouddhiste Van Hanh et l'École de la jeunesse pour le service social, un corps de travailleurs de la paix bouddhistes. Exilé en raison de son travail pour la paix, il a poursuivi ses efforts humanitaires, secourant les boat people et aidant à réinstaller les réfugiés. ​En 1982, il fonde le Village des Pruniers France, le plus grand monastère bouddhiste d'Europe​ et la plaque tournante de la Communauté internationale du Village des Pruniers du bouddhisme engagé​.​​ Au cours de sept décennies d'enseignement, il a publié une centaine de livres, qui ont été traduits dans plus de plus de quarante langues et se sont vendus à des millions d'exemplaires dans le monde.

How to Focus livre pdf lu et telecharge par Thich Nhat Hanh

The simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us the tools to cultivate concentration. Practicing mindfulness brings concentration, and concentration brings insight and understanding.
With our world experiencing the deep effects of loneliness, digital overload, and a proliferation of potential distractions, this pocket-sized How To book reminds us of the value of developing our concentration, so we can let go of misperceptions and cultivate the clarity of mind that is the basis for understanding ourselves, each other, and the world.
Written with characteristic simplicity and kindness, these wise meditations teach us that by practicing mindfulness in daily life, we are cultivating the power of concentration and fostering the conditions that bring insight, liberating us from misperceptions and misunderstanding.
The Mindfulness Essentials series is a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces readers to the essentials of mindfulness practice. All Mindfulness Essentials books are illustrated with playful sumi-ink drawings by California artist Jason DeAntonis.