Le pouvoir de la vulnérabilité pdf

La Dre Brené Brown est professeure de recherche à l'Université de Houston, où elle est titulaire de la chaire dotée de la Huffington Foundation au Graduate College of Social Work. Elle occupe également le poste de professeure invitée en gestion à l'Université du Texas à la Austin McCombs School of Business. Brené a passé les deux dernières décennies à étudier le courage, la vulnérabilité, la honte et l'empathie. Elle est l'auteur de six best-sellers n ° 1 du New York Times et est l'hôte de deux podcasts Spotify primés. Les livres de Brené ont été traduits dans plus de 30 langues et ses titres incluent Atlas of the Heart, Dare to Lead, Braving the Wilderness, Rising Strong, Daring Greatly et The Gifts of Imperfection. Avec Tarana Burke, elle a co-édité l'anthologie à succès You Are Your Best Thing: Vulnerability, Shame Resilience, and the Black Experience.La conférence TED de Brené sur le pouvoir de la vulnérabilité est l'une des cinq conférences TED les plus regardées au monde, avec plus de 50 millions de vues. Brené est la première chercheuse à avoir une conférence filmée sur Netflix, et en mars 2022, elle a lancé une nouvelle émission sur HBO Max qui se concentre sur son dernier livre, Atlas of the Heart.

Le pouvoir de la vulnérabilité pdf par Brené Brown

Nous avons en horreur la vulnérabilité. Nous voulons être parfaits, puissants, sûrs de nous. Nous croyons que la distance, la froideur, l'inaccessibilité et la maîtrise contribuent à notre prestige. Que nous serions mésestimés si nous venions à être trop ouverts. Nous adoptons l'anxiété en tant que style de vie, la productivité en tant que valeur essentielle, et le perfectionnisme en tant qu'idéal. Et si la vulnérabilité n'était pas une faiblesse, mais au contraire signe de force et de courage ? Car à trop vouloir être parfaits, nous avons peur de l'échec et éprouvons un sentiment d'insuffisance. Nous endossons notre armure avant de pénétrer dans l'arène de la vie, en sacrifiant des relations et des opportunités qui ne reviendront pas. Nous gaspillons un temps précieux en tournant le temps à nos dons merveilleux. Alors plutôt que de rester assis sur le banc de touche, et d'émettre sans cesse des jugements et des conseils, mieux vaut oser se découvrir et accepter d'être vulnérable. Vivre de manière entière, en troquant le culte du contrôle contre le lâcher-prise et l'ouverture émotionnelle. Oser être vulnérable, c?est cela le courage.