The Fitness Expert Next Door pdf

Techniques éprouvées par un praticien. Histoires vraies. Je m'appelle Michal Stawicki et je vis en Pologne, en Europe. Je suis marié depuis plus de 19 ans et je suis père de deux garçons et d'une fille. J'ai travaillé à temps plein dans l'industrie informatique avant de devenir auteur. Mes passions sont la transparence, l'intégrité et le progrès. En août 2012, j'ai lu un livre intitulé "The Slight Edge" de Jeff Olson. Il m'a fallu un mois entier pour commencer à mettre en œuvre les idées de ce livre. Cela m'a amené à lire de nombreux autres livres sur le développement personnel, certains efficaces, d'autres moins. Je me suis regardé et j'ai décidé que c'était une personne qui aurait sûrement besoin d'être développée. En novembre 2012, j'ai créé mon énoncé de mission personnel; Je le considère comme le véritable point de départ de ma progression. Pendant plusieurs mois, j'ai appliqué plusieurs concepts d'auto-assistance et j'ai commencé à obtenir des résultats inspirants : j'ai perdu du poids, augmenté considérablement mes économies, développé de nouvelles compétences et me suis débarrassée de mauvaises habitudes tout en développant de meilleures. Je suis très pragmatique, une personne "terre à terre". Je privilégie les résultats utilitaires et nets à l'art pur. Malgré le langage ridicule, cependant, j'ai trouvé qu'il y avait de la valeur dans les trucs de "visualisation hokey-pokey" et je le vois maintenant comme ma mission de partager ce que j'ai appris. Mes livres ne sont pas abstraits. J'évite autant que possible de devenir mystique. Je ne crois pas que la théorie pure soit ce dont nous avons besoin pour changer nos vies ; l'ère d'Internet l'a prouvé assez clairement. Ce que vous trouverez dans mes livres sont : - des techniques et méthodes détaillées décrivant comment vous pouvez améliorer vos compétences et obtenir des résultats dans des domaines spécifiques de votre vie - exemples réels - histoires personnelles Alors, que vous soyez complètement novice en matière de développement personnel ou que vous soyez fou de la Loi de l'Attraction depuis des années, si vous cherchez des stratégies concrètes, vous les trouverez dans mes livres. Mon écriture montre que je suis un gars ordinaire et accessible et non un gourou de la tour d'ivoire.

The Fitness Expert Next Door pdf par Michal Stawicki

Thousands of common folks lose weight every day. It's a scientifically proven fact. They succeed because it's easy when you focus on just a few core principles that really work, instead of constantly chasing the next diet fad or latest fitness research. Is this book for you? This book is NOT for you if: - You look for the advice of authorities - I will quote a single research study, but that's as far as expert knowledge goes - You love to spend: money on fitness and diet programs; hours on preparing fancy diet meals and hours on physical exercise This book IS for you if: - You are willing to lose weight, but find excuses are weighing you down - Too busy - Don't have money to waste - Don't like physical exercise - Love to eat mindlessly Have you tried to lose weight in the past and failed? Get to the bottom line of weight loss. You don't need to become a fitness encyclopedia to lose weight. On the contrary - the more you search on the Internet the more confused you can get. In “The Fitness Expert Next Door”, you’ll discover what you really need to lose weight. And it might not be what you think! Michal Stawicki starts from scratch and guides you to success in your fitness goals. You’ll discover how to successfully establish: - An incentive to start - A mindset to persevere - Creativity to fine tune your tactics - Consistency to stay the course