صباح استثنائي كل يوم पीडीएफ

उत्पादकता विशेषज्ञ डेमन ज़हरियादेस ArtOfProductivity.com के मालिक हैं, जो आपको यह दिखाने के लिए समर्पित साइट है कि अधिक काम करने के लिए अपने दिन को कैसे हैक किया जाए। वह हमेशा उत्पादक नहीं था। डेमन ने कॉर्पोरेट अमेरिका में कई साल बिताए, खुद को हास्यास्पद बैठकों में घसीटा और अपने सहकर्मियों की "ड्राइव-बाय" यात्राओं को सहने से पहले, खुद पर हमला करने से पहले। आज, वह अपनी स्वयं की सामग्री विपणन एजेंसी के मालिक हैं और ऐसे कार्य मार्गदर्शिकाएँ बनाते हैं जो दूसरों को अपनी उत्पादकता बढ़ाने का तरीका दिखाती हैं। कुछ व्यक्तिगत पसंद और नापसंद: - डेमन को कॉफी पसंद है - उसे शीतल पेय का कम शौक है - वह कुत्तों से प्यार करता है - वह बिल्लियों का दीवाना नहीं है - उसे 80 के दशक का हेयर बैंड संगीत पसंद है - उसे देशी संगीत पसंद नहीं है - वह सोचता है कि वह प्रफुल्लित करने वाला है - उसकी पत्नी सोचता है कि वह प्रफुल्लित करने वाले से थोड़ा कम है - उसे फिल्में पसंद हैं - वह इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता जब लोग एक फिल्म के दौरान बात करते हैं - वह अर्थशास्त्र से प्यार करता है - वह राजनीति से नफरत करता है http://www.ArtOfProductivity.com पर अपने ब्लॉग पर डेमन से जुड़ें और इसके लिए साइन अप करें उत्पादकता की उनकी चल रही श्रृंखला ईमेल के माध्यम से हैक करती है।

صباح استثنائي كل يوم पीडीएफ डेमन ज़हरियादेस

قع أغلب الناس في ٧ سلوكيات شائعة تزيد من احتمالية التوتر والكسل وقلة الإنتاجية.
هناك ١٠ طرق علمية تم اختبارها عمليًا وأثبتت فعاليتها يمكنها أن تغير يومك إلى الأبد ليكونَ صباحك استثنائيًا.
أغلب الأشخاص الناجحين يعتمدون على روتين صباحي منتظم يزيد من إنتاجيتهم ويعزز فرص النجاح بشكل كبير.. وهذا ما ستجده في الكتاب.
في هذا الكتاب
– ستتعرف على طرق النوم السليم والصحي.. لأن الاستعداد للصباح يبدأ من الليل.. سنتعلم طرقًا مجربة لتقليل التوتر والأرق والتخلص من مشاكل السهر وعدم القدرة على النوم.
– هنا دليلُ عملي للخطة الصباحية التي تساعدك على بداية يومك بنشاط وحماس وفاعلية.. وتضاعف التركيز وتقضي على التوتر لتبدأ اليوم بأكبر طاقة ممكنة.
– ستعرف خطط بعض المشاهير والمديرين الناجحين في إدارة الصباح وإنجاز المستهدفات ومدى تأثيرها.
– ستتعرف على الأ خطاء السبع الشائعة التي تسبب الكسل والفشل كل صباح، كما ستتعرف على الطرق العشرة العملية لتجعل صباحك استثنائيًا وأكثر إنتاجية وفاعلية ونشاطًا.
الكثير من الناس حول العالم يعانون من عادات صباحية خا طئة كمتابعة وسائل التواصل الاجتماعي، والانتظار لفترات طويلة في الفراش، الأرق الليلي، وغيرها من العادات السلبية.. والبعض الآخر يسعى إلى تطوير إمكانياته. وتغيير نمط حياته وإطلاق قدراته الكامنة.