卡耐基教你情绪掌控术

卡耐基教你情绪掌控术 पीडीएफ

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चीनी

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304

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डेल कार्नेगी एक अमेरिकी लेखक, लोकप्रिय आत्म-सुधार पाठ्यक्रमों के विकासकर्ता और कार्नेगी इंस्टीट्यूट फॉर ह्यूमन रिलेशंस के निदेशक थे, जो व्यक्तिगत विकास और आत्म-सुधार के क्षेत्र में सबसे प्रभावशाली शख्सियतों में से एक बन गए। मैरीविले, मिसौरी में 1888 में पैदा हुए, कार्नेगी एक गरीब किसान के बेटे थे, जिन्होंने उन्हें एक मजबूत कार्य नैतिकता और सीखने का प्यार दिया। वित्तीय चुनौतियों का सामना करने के बावजूद, कार्नेगी कॉलेज जाने में सफल रहे और अंततः एक सफल सेल्समैन और व्यवसायी बन गए।

1936 में, कार्नेगी ने अपनी सबसे प्रसिद्ध पुस्तक, "हाउ टू विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल" प्रकाशित की, जो एक त्वरित सफलता और स्वयं सहायता शैली का एक क्लासिक बन गया। पुस्तक की दुनिया भर में 30 मिलियन से अधिक प्रतियां बिकी हैं और इसका कई भाषाओं में अनुवाद किया गया है। पुस्तक का केंद्रीय संदेश लोगों के साथ सम्मान और दया का व्यवहार करने का महत्व है, और व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों संदर्भों में सफलता प्राप्त करने में पारस्परिक कौशल की शक्ति है। पुस्तक को व्यापक रूप से 20वीं शताब्दी की सबसे प्रभावशाली पुस्तकों में से एक माना जाता है।

कार्नेगी के अन्य उल्लेखनीय कार्यों में "हाउ टू स्टॉप वरीइंग एंड स्टार्ट लिविंग" शामिल है, जो तनाव और चिंता के प्रबंधन पर केंद्रित है, और "द क्विक एंड ईज़ी वे टू इफेक्टिव स्पीकिंग", जो सार्वजनिक बोलने और संचार कौशल पर सलाह देता है। उन्होंने डेल कार्नेगी संस्थान की भी स्थापना की, जो नेतृत्व, संचार और पारस्परिक कौशल में पाठ्यक्रम प्रदान करता है।

कार्नेगी की शिक्षा मजबूत पारस्परिक कौशल विकसित करने के महत्व पर जोर देती है, जैसे सहानुभूति, सक्रिय सुनना और प्रभावी संचार। उनका मानना था कि व्यवसाय से लेकर व्यक्तिगत संबंधों तक किसी भी क्षेत्र में सफलता के लिए दूसरों से जुड़ने और सकारात्मक संबंध बनाने की क्षमता की आवश्यकता होती है।

व्यक्तिगत विकास और आत्म-सुधार के लिए कार्नेगी का दृष्टिकोण व्यावहारिक और क्रिया-उन्मुख था, जो कार्रवाई करने और नए व्यवहारों का अभ्यास करने के महत्व पर बल देता था। उन्होंने अपने पाठकों और छात्रों को अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जोखिम उठाने के लिए प्रोत्साहित किया।

हालांकि कार्नेगी के काम की आलोचना उसके सरलीकृत दृष्टिकोण और व्यक्तिगत लाभ के लिए दूसरों को हेरफेर करने पर केंद्रित करने के लिए की गई है, लेकिन उनकी शिक्षाओं का दुनिया भर के लाखों लोगों पर गहरा प्रभाव पड़ा है। दूसरों के साथ दया और सम्मान के साथ व्यवहार करने के महत्व और प्रभावी संचार की शक्ति का उनका संदेश आज भी पाठकों और छात्रों के साथ प्रतिध्वनित होता है।

हॉजकिन लिंफोमा प्रकार के ल्यूकेमिया से पीड़ित होने के बाद 1955 में उनकी मृत्यु हो गई।

पुस्तक का विवरण

卡耐基教你情绪掌控术 पीडीएफ डेल कार्नेगी

《卡耐基教你情绪掌控术》是美国著名心理学家戴尔·卡内基所著的一本畅销书。书中介绍了情绪控制的方法和技巧,帮助读者更好地掌控自己的情绪,从而更好地处理人际关系、提高工作效率和生活幸福感。

首先,卡内基提出了情绪掌控的重要性。他指出,情绪是我们日常生活中不可避免的一部分,但是如果无法控制情绪,就会对自己和他人造成负面影响。因此,掌控情绪是非常重要的,可以让我们更好地应对压力和挑战,取得成功。

其次,书中介绍了几种掌控情绪的方法。例如,卡内基建议通过积极的思维方式来掌控情绪,即积极地看待事物,尝试从中寻找积极的方面。此外,他还提出了放松技巧、意识转移技巧等方法,帮助读者缓解情绪,掌控自己的情绪。

除此之外,书中还介绍了如何处理负面情绪,如愤怒、焦虑等。卡内基建议通过深呼吸、放松肌肉等技巧来缓解负面情绪,同时也提出了如何改变负面情绪的思考方式,让自己能够更好地应对负面情绪,掌控自己的情绪。

最后,卡内基还提出了如何在人际交往中掌控自己的情绪。他认为,在人际交往中,掌控情绪非常重要,可以让我们更好地处理和解决问题。卡内基介绍了如何避免情绪化的言行,如何控制情绪,以及如何改变自己的行为方式,从而在人际交往中更加成功。

总之,《卡耐基教你情绪掌控术》是一本非常实用的书籍,可以帮助读者更好地掌控自己的情绪,提高生活幸福感和工作效率。这本书不仅适用于个人,也适用于企业和组织,可以帮助员工更好地应对工作压力和挑战,提高工作效率和工作质量。

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