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टिमोथी फेरिस एक अमेरिकी व्यवसायी, निवेशक, लेखक और जीवन शैली विशेषज्ञ हैं। फेरिस का पालन-पोषण ईस्ट हैम्पटन, न्यूयॉर्क में हुआ था। बचपन में, फेरिस का स्वास्थ्य खराब रहा, जिसने आत्म-सुधार में रुचि जगाई। जब वे हाई स्कूल में थे, तब तक फेरिस ने स्वास्थ्य और फिटनेस की ठोस समझ हासिल कर ली थी। सेंट पॉल स्कूल से स्नातक होने के बाद, फेरिस ने प्रिंसटन विश्वविद्यालय में बीए प्राप्त किया, बीए प्राप्त किया। 2000 में पूर्वी एशियाई अध्ययन में। उनकी वरिष्ठ थीसिस का शीर्षक "जापानी कांजी एक्विजिशन: ट्रेडिशनल प्रैक्टिस एंड मेमोरी सप्लीमेंटेशन" था, जिसकी देखरेख सेइची माकिनो ने की थी। प्रिंसटन यूनिवर्सिटी से स्नातक होने के बाद, फेरिस ने डेटा स्टोरेज कंपनी के लिए बिक्री में काम किया। 2001 में, फेरिस ने अपनी पिछली नौकरी पर काम करते हुए, इंटरनेट-आधारित पोषण पूरक कंपनी ब्रेनक्विकेन की स्थापना की। उन्होंने 2010 में लंदन स्थित एक निजी इक्विटी फर्म को बॉडीक्विक के नाम से जानी जाने वाली कंपनी को बेच दिया। उन्होंने कहा है कि 4 घंटे का वर्कवीक इसी अवधि पर आधारित था। अपनी पुस्तकों को लिखने के बाद से, उन्होंने उत्पादकता के बारे में अपने विचारों का पुनर्मूल्यांकन करते हुए कहा, "मैं उत्पादकता को अधिकतम करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहा हूं, क्योंकि यह सवाल पूछता है: किस लक्ष्य के लिए? मैं इस समय के दौरान इन सवालों और इन सवालों के जवाबों पर दोबारा गौर करता हूं" और "नहीं कर सकता" मापा जा सकता है यह सब सार्थक है।"

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فقد بنيت حياتي بفضل والديَّ، ومدربين، ومعلمين، وأناس طيبين وفروا لي المدربين أو الغرف الخلفية بصالات الألعاب الرياضية كي أنام فيها، وبفضل مستشارين أمدوني بالحكمة والنصيحة، وقدوات حفزتني القراءة عنهم في صفحات المجلات (ومع توسع دائرة حياتي، من التفاعلات الشخصية). وكانت لي رؤية كبيرة، وكنت مفعمًا بالشغف. ولكنني ما كنت لأصل لما وصلت إليه دون مساعدة أمي في أداء واجبي المدرسي (وتوبيخي عندما لم أكن مستعدًّا للمذاكرة)، ودون مساعدة والدي وهو ينصحني بأن “أكون نافعًا”، ودون مساعدة معلميَّ الذين شرحوا لي كيف أبيع، ودون مدربين علموني أساسيات رفع الأثقال. ولو لم أشاهد مجلة تتصدر غلافها صورة ريج بارك، وأقرأ عن تحوله من بطل العالم لكمال الأجسام ليجسد دور هرقل على الشاشة الكبيرة، فلعلي كنت لا أزال هائمًا على وجهي في جبال الألب النمساوية. لقد عرفت أنني أردت مغادرة النمسا، وعرفت أن أمريكا هي بالضبط المكان الذي أنتمي إليه، لذلك فإن ريج أشعل حماسي وأعطاني خطة نجاحي.