एटॉमिक हैबिट्स पीडीएफ

जेम्स क्लियर एक अमेरिकी लेखक, उद्यमी और कोच हैं, जिन्होंने व्यवहार परिवर्तन और उत्पादकता पर अपने काम के लिए दुनिया भर में पहचान बनाई है। वह विशेष रूप से अपनी पुस्तक "एटॉमिक हैबिट्स: एन ईज़ी एंड प्रोवेन वे टू बिल्ड गुड हैबिट्स एंड ब्रेक बैड ओन्स" (2018) के लिए प्रसिद्ध हैं, जो न्यूयॉर्क टाइम्स की बेस्टसेलर बन गई है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में जन्मे और पले-बढ़े, क्लियर ने ओहियो विश्वविद्यालय में भाग लिया, जहाँ उन्होंने जीव विज्ञान और व्यवसाय प्रशासन में दोहरी डिग्री अर्जित की। पढ़ाई के दौरान उन्होंने अपनी पहली कंपनी की स्थापना की, जिससे उनकी उद्यमशीलता की यात्रा की शुरुआत हुई।

स्पष्ट लोगों को उनके व्यवहार को बदलने और उनके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करने के बारे में भावुक है। वह व्यवहार परिवर्तन के विज्ञान के विशेषज्ञ हैं और उन्होंने कई लेख लिखे हैं, मुख्य भाषण दिए हैं और इस विषय पर पॉडकास्ट लॉन्च किया है।

उनकी पुस्तक "एटॉमिक हैबिट्स" उन आदतों के निर्माण के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है जो दीर्घकालिक सफलता की ओर ले जाती हैं। यह इस विचार पर आधारित है कि दैनिक जीवन में छोटे-छोटे बदलाव भविष्य में महत्वपूर्ण सुधार ला सकते हैं। पुस्तक पढ़ने में आसान है और इसमें कई उदाहरण और व्यावहारिक अभ्यास शामिल हैं जो पाठक को अपना व्यवहार बदलने और अपने जीवन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

अपने लेखन के अलावा, Clear एक अत्यधिक मांग वाला वक्ता और परामर्शदाता है। वह कई कंपनियों, खेल टीमों और अन्य संगठनों के साथ काम करता है ताकि उनकी उत्पादकता बढ़ाने के लिए उनके व्यवहार और प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने में मदद मिल सके।

आदतों के निर्माण के लिए क्लीयर के दृष्टिकोण ने कई अनुयायियों को आकर्षित किया है, और उनके काम ने सैकड़ों हजारों लोगों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और उनके व्यवहार को बदलने में मदद की है। उनके काम को कई पुरस्कारों और प्रशंसाओं के साथ पहचाना गया है, जिसमें 2015 में फोर्ब्स 30 अंडर 30 सूची में शामिल होना भी शामिल है।

संक्षेप में, जेम्स क्लीयर एक प्रेरक लेखक और उद्यमी हैं जिन्होंने व्यवहार परिवर्तन और उत्पादकता पर अपनी पुस्तकों के माध्यम से कई लोगों को अपने जीवन को बेहतर बनाने में मदद की है। उनका व्यावहारिक और पालन करने में आसान दृष्टिकोण उन लोगों के लिए अत्यधिक प्रभावी रहा है जो अपने दैनिक जीवन में सुधार करना चाहते हैं और दीर्घकालिक सफलता प्राप्त करना चाहते हैं।

एटॉमिक हैबिट्स पीडीएफ जेम्स क्लियर

लोगों का मानना ​​है कि अपने जीवन की दिशा बदलने के लिए उन्हें बड़े बदलाव करने होंगे। इस पुस्तक में, उन्हें पता चलेगा कि मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान के अच्छे ज्ञान के साथ मिलकर छोटे से छोटे परिवर्तन उनके अस्तित्व और उनके संबंधों पर क्रांतिकारी प्रभाव डाल सकते हैं।

यदि आपको अपनी आदतों को बदलने में परेशानी हो रही है, तो समस्या आप में नहीं है। समस्या आपका सिस्टम है। बुरी आदतें खुद को बार-बार दोहराती हैं इसलिए नहीं कि आप बदलना नहीं चाहते, बल्कि इसलिए कि आपके पास बदलाव की गलत व्यवस्था है। आप अपने लक्ष्यों तक नहीं जीते हैं। आप अपने सिस्टम स्तर पर गिरते हैं।

आपका लक्ष्य चाहे जो भी हो, एटॉमिक हैबिट्स आपको हर दिन अपने कौशल को विकसित करने के लिए एक रूपरेखा प्रदान करती है। जेम्स क्लीयर आदत अधिग्रहण के क्षेत्र में सबसे प्रमुख विशेषज्ञों में से एक है। अपनी पुस्तक में, वह हमें व्यावहारिक रणनीतियों की व्याख्या करता है जो हमें सिखाती है कि अच्छी आदतें कैसे प्राप्त करें, पुरानी नकारात्मक आदतों से कैसे छुटकारा पाएं, और कैसे प्रबंधन और मास्टर करें हमारे सरल दैनिक कार्य जिनके माध्यम से हम आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

क्लेयर को जटिल मुद्दों को सरल व्यवहारों में बदलने की उनकी क्षमता के लिए जाना जाता है जिसे आसानी से रोजमर्रा की जिंदगी और काम पर लागू किया जा सकता है। यहाँ, वह अच्छी आदतों को अपरिहार्य और बुरी आदतों को असंभव बनाने के लिए एक आसान-से-समझने वाली मार्गदर्शिका बनाने के लिए जीव विज्ञान, मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान से सबसे सिद्ध विचारों को आकर्षित करता है।

साथ ही, पाठकों को ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेताओं, पुरस्कार विजेता कलाकारों, व्यापारिक नेताओं, जीवन रक्षक डॉक्टरों और स्टार कॉमेडियन की सच्ची कहानियों से प्रेरित और मनोरंजन किया जाएगा जिन्होंने अपने शिल्प और तिजोरी में महारत हासिल करने के लिए छोटी-छोटी आदतों के विज्ञान का उपयोग किया है। उनके क्षेत्र के शीर्ष।

एटॉमिक हैबिट्स किताब से हम क्या सीखेंगे?

• नई आदतें बनाने के लिए समय निकालें।
• प्रेरणा और इच्छाशक्ति की कमी पर काबू पाना।
• सफलता की सुविधा के लिए अपने पर्यावरण को डिज़ाइन करें।
• जब आप चले जाते हैं तो ट्रैक पर वापस आना...और अधिक युक्तियाँ।