Eu achava que isso só acontecia comigo पीडीएफ

डॉ ब्रेन ब्राउन ह्यूस्टन विश्वविद्यालय में एक शोध प्रोफेसर हैं, जहां उन्होंने ग्रेजुएट कॉलेज ऑफ सोशल वर्क में हफिंगटन फाउंडेशन एंडेड चेयर रखी है। वह ऑस्टिन मैककॉम्स स्कूल ऑफ बिजनेस में टेक्सास विश्वविद्यालय में प्रबंधन में अतिथि प्रोफेसर का पद भी रखती हैं। ब्रेन ने पिछले दो दशकों में साहस, भेद्यता, शर्म और सहानुभूति का अध्ययन किया है। वह छह #1 न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्ट सेलर की लेखिका हैं और दो पुरस्कार विजेता Spotify पॉडकास्ट की होस्ट हैं। ब्रेन की पुस्तकों का 30 से अधिक भाषाओं में अनुवाद किया गया है, और उनके शीर्षकों में एटलस ऑफ़ द हार्ट, डेयर टू लीड, ब्रेविंग शामिल हैं। द वाइल्डरनेस, राइजिंग स्ट्रॉन्ग, डेयरिंग ग्रेटली, और द गिफ्ट्स ऑफ इम्पेरफेक्शन। तराना बर्क के साथ, उन्होंने सबसे अधिक बिकने वाले एंथोलॉजी यू आर योर बेस्ट थिंग: वल्नरेबिलिटी, शेम भेद्यता की शक्ति पर ब्रेन की टेड वार्ता दुनिया की शीर्ष पांच सबसे अधिक देखी जाने वाली टेड वार्ताओं में से एक है, जिसे 50 मिलियन से अधिक बार देखा गया है। ब्रेन नेटफ्लिक्स पर फिल्माया गया व्याख्यान देने वाले पहले शोधकर्ता हैं, और मार्च 2022 में, उन्होंने एचबीओ मैक्स पर एक नया शो लॉन्च किया, जो उनकी नवीनतम पुस्तक, एटलस ऑफ़ द हार्ट पर केंद्रित है।रेजिलिएंस और द ब्लैक एक्सपीरियंस का सह-संपादन किया।

Eu achava que isso só acontecia comigo पीडीएफ ब्रेन ब्राउन

A busca pela perfeição é exaustiva e implacável. Somos constantemente bombardeados pelas expectativas sociais que nos ensinam que ser imperfeito é sinônimo de ser inadequado.
Para onde quer que se olhe, há mensagens nos dizendo quem, o que e como deveríamos ser. Dessa forma, aprendemos a esconder nossas lutas e nos proteger da vergonha, do julgamento, da crítica e da culpa, buscando segurança no fingimento e na perfeição.
Brené Brown é referência no tema do poder da vulnerabilidade e tem inspirado milhões de pessoas com seus livros e palestras. Com base em sete anos de sua pesquisa inovadora e centenas de entrevistas, este livro revela uma verdade transformadora: nossas imperfeições são o que nos conectam uns aos outros e à nossa humanidade.
Nossa cultura nos diz que devemos rejeitar nosso corpo, nossas histórias autênticas e até nosso verdadeiro eu a fim de nos adequar e sermos aceitos. Vícios, perfeccionismo, medo e culpa são alguns dos sinais externos dos efeitos da vergonha nos aspectos mais banais e visíveis de nossa vida — da saúde mental e física à imagem corporal, incluindo nossas relações com parceiros, filhos, amigos, dinheiro e trabalho.
Brené mostra que nossas vulnerabilidades não são fraquezas; são lembretes poderosos para mantermos o coração e a mente abertos à realidade de que estamos todos juntos nisso. E apresenta estratégias para transformar nossa capacidade de amar, trabalhar, ser pai ou mãe e construir relacionamentos.