Le pouvoir de la vulnérabilité पीडीएफ

डॉ ब्रेन ब्राउन ह्यूस्टन विश्वविद्यालय में एक शोध प्रोफेसर हैं, जहां उन्होंने ग्रेजुएट कॉलेज ऑफ सोशल वर्क में हफिंगटन फाउंडेशन एंडेड चेयर रखी है। वह ऑस्टिन मैककॉम्स स्कूल ऑफ बिजनेस में टेक्सास विश्वविद्यालय में प्रबंधन में अतिथि प्रोफेसर का पद भी रखती हैं। ब्रेन ने पिछले दो दशकों में साहस, भेद्यता, शर्म और सहानुभूति का अध्ययन किया है। वह छह #1 न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्ट सेलर की लेखिका हैं और दो पुरस्कार विजेता Spotify पॉडकास्ट की होस्ट हैं। ब्रेन की पुस्तकों का 30 से अधिक भाषाओं में अनुवाद किया गया है, और उनके शीर्षकों में एटलस ऑफ़ द हार्ट, डेयर टू लीड, ब्रेविंग शामिल हैं। द वाइल्डरनेस, राइजिंग स्ट्रॉन्ग, डेयरिंग ग्रेटली, और द गिफ्ट्स ऑफ इम्पेरफेक्शन। तराना बर्क के साथ, उन्होंने सबसे अधिक बिकने वाले एंथोलॉजी यू आर योर बेस्ट थिंग: वल्नरेबिलिटी, शेम भेद्यता की शक्ति पर ब्रेन की टेड वार्ता दुनिया की शीर्ष पांच सबसे अधिक देखी जाने वाली टेड वार्ताओं में से एक है, जिसे 50 मिलियन से अधिक बार देखा गया है। ब्रेन नेटफ्लिक्स पर फिल्माया गया व्याख्यान देने वाले पहले शोधकर्ता हैं, और मार्च 2022 में, उन्होंने एचबीओ मैक्स पर एक नया शो लॉन्च किया, जो उनकी नवीनतम पुस्तक, एटलस ऑफ़ द हार्ट पर केंद्रित है।रेजिलिएंस और द ब्लैक एक्सपीरियंस का सह-संपादन किया।

Le pouvoir de la vulnérabilité पीडीएफ ब्रेन ब्राउन

Nous avons en horreur la vulnérabilité. Nous voulons être parfaits, puissants, sûrs de nous. Nous croyons que la distance, la froideur, l'inaccessibilité et la maîtrise contribuent à notre prestige. Que nous serions mésestimés si nous venions à être trop ouverts. Nous adoptons l'anxiété en tant que style de vie, la productivité en tant que valeur essentielle, et le perfectionnisme en tant qu'idéal. Et si la vulnérabilité n'était pas une faiblesse, mais au contraire signe de force et de courage ? Car à trop vouloir être parfaits, nous avons peur de l'échec et éprouvons un sentiment d'insuffisance. Nous endossons notre armure avant de pénétrer dans l'arène de la vie, en sacrifiant des relations et des opportunités qui ne reviendront pas. Nous gaspillons un temps précieux en tournant le temps à nos dons merveilleux. Alors plutôt que de rester assis sur le banc de touche, et d'émettre sans cesse des jugements et des conseils, mieux vaut oser se découvrir et accepter d'être vulnérable. Vivre de manière entière, en troquant le culte du contrôle contre le lâcher-prise et l'ouverture émotionnelle. Oser être vulnérable, c?est cela le courage.