The Fitness Expert Next Door पीडीएफ

एक चिकित्सक से सिद्ध तकनीक। सत्य कहानियां। मैं माइकल स्टाविकी हूं और मैं पोलैंड, यूरोप में रहता हूं। मेरी शादी को 19 साल से अधिक हो चुके हैं और मैं दो लड़कों और एक लड़की का पिता हूं। लेखक बनने से पहले मैंने आईटी उद्योग में पूर्णकालिक काम किया। मेरा जुनून पारदर्शिता, अखंडता और प्रगति है। अगस्त 2012 में, मैंने जेफ ओल्सन द्वारा "द स्लाइट एज" नामक एक पुस्तक पढ़ी। इस पुस्तक से विचारों को लागू करना शुरू करने में मुझे पूरा एक महीना लगा। इसने मुझे व्यक्तिगत विकास पर कई अन्य किताबें पढ़ने के लिए प्रेरित किया, कुछ प्रभावी, कुछ इतनी नहीं। मैंने खुद पर एक नज़र डाली और फैसला किया कि यह एक ऐसा व्यक्ति है जो निश्चित रूप से कुछ विकास का उपयोग कर सकता है। नवंबर २०१२ में, मैंने अपना व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य बनाया; मैं इसे अपनी प्रगति का वास्तविक प्रारंभिक बिंदु मानता हूं। कई महीनों के समय में, मैंने कई स्वयं सहायता अवधारणाओं को लागू किया और प्रेरक परिणाम बनाना शुरू किया: मैंने कुछ वजन कम किया, अपनी बचत में काफी वृद्धि की, नए कौशल बनाए और बेहतर विकसित करते हुए बुरी आदतों से छुटकारा पाया। मैं बहुत व्यावहारिक हूं, एक "डाउन टू अर्थ" व्यक्ति हूं। मैं शुद्ध कलात्मकता पर उपयोगितावादी, निचले स्तर के परिणामों का समर्थन करता हूं। हास्यास्पद भाषा के बावजूद, हालांकि, मैंने पाया कि "होकी-पोकी विज़ुअलाइज़ेशन" सामग्री में मूल्य है और अब मैं इसे अपने मिशन के रूप में देखता हूं जो मैंने सीखा है। मेरी किताबें अमूर्त नहीं हैं। मैं जितना हो सके रहस्यमयी होने से बचता हूं। मैं नहीं मानता कि शुद्ध सिद्धांत वह है जो हमें अपने जीवन को बदलने के लिए चाहिए; इंटरनेट युग ने इसे काफी स्पष्ट रूप से साबित कर दिया है। आप मेरी किताबों में क्या पाएंगे: - विस्तृत तकनीकों और विधियों का वर्णन करें कि आप अपने कौशल को कैसे सुधार सकते हैं और अपने जीवन के विशिष्ट क्षेत्रों में परिणाम प्राप्त कर सकते हैं - वास्तविक जीवन उदाहरण - व्यक्तिगत कहानियां इसलिए, चाहे आप व्यक्तिगत विकास के लिए पूरी तरह से नए हों या वर्षों से आकर्षण के नियम के दीवाने हों, यदि आप ठोस रणनीतियों की तलाश में हैं, तो आप उन्हें मेरी किताबों में पाएंगे। मेरे लेखन से पता चलता है कि मैं एक भरोसेमंद, साधारण आदमी हूं और कोई हाथीदांत टॉवर गुरु नहीं हूं।

The Fitness Expert Next Door पीडीएफ मीकल स्टाविकी

Thousands of common folks lose weight every day. It's a scientifically proven fact. They succeed because it's easy when you focus on just a few core principles that really work, instead of constantly chasing the next diet fad or latest fitness research. Is this book for you? This book is NOT for you if: - You look for the advice of authorities - I will quote a single research study, but that's as far as expert knowledge goes - You love to spend: money on fitness and diet programs; hours on preparing fancy diet meals and hours on physical exercise This book IS for you if: - You are willing to lose weight, but find excuses are weighing you down - Too busy - Don't have money to waste - Don't like physical exercise - Love to eat mindlessly Have you tried to lose weight in the past and failed? Get to the bottom line of weight loss. You don't need to become a fitness encyclopedia to lose weight. On the contrary - the more you search on the Internet the more confused you can get. In “The Fitness Expert Next Door”, you’ll discover what you really need to lose weight. And it might not be what you think! Michal Stawicki starts from scratch and guides you to success in your fitness goals. You’ll discover how to successfully establish: - An incentive to start - A mindset to persevere - Creativity to fine tune your tactics - Consistency to stay the course