एटॉमिक हैबिट्स pdf

James Clear è uno scrittore, imprenditore e coach americano famoso per i suoi libri sui comportamenti e sulla produttività. È particolarmente conosciuto per il suo libro " Abitudini atomiche: un modo semplice e comprovato per costruire buone abitudini e abbattere quelle cattive " (2018), diventato un bestseller del New York Times.

Clear è nato negli Stati Uniti e cresciuto in Ohio. Ha conseguito una doppia laurea in Biologia e Gestione aziendale presso l'Università dell'Ohio. Durante i suoi studi, ha fondato la sua prima azienda.

La passione di Clear è aiutare le persone a cambiare i loro comportamenti e migliorare le loro vite. È un esperto della scienza dei comportamenti e ha scritto numerosi articoli, tenuto conferenze e lanciato podcast sul tema.

Il suo libro " Abitudini atomiche " è una guida pratica per costruire comportamenti che portano al successo a lungo termine. Si basa sull'idea che piccoli cambiamenti nella vita quotidiana possono portare a grandi miglioramenti in futuro. Il libro è facile da leggere e contiene molti esempi ed esercizi pratici che aiutano il lettore a cambiare i suoi comportamenti e migliorare la sua vita.

Oltre al suo libro, Clear è un oratore e consulente molto richiesto. Lavora con numerose aziende, squadre sportive e altre organizzazioni per aiutarle a migliorare i loro comportamenti e processi al fine di aumentare la loro produttività.

L'approccio di Clear per costruire comportamenti ha attirato molti seguaci e il suo lavoro ha aiutato centinaia di migliaia di persone a raggiungere i loro obiettivi e cambiare i loro comportamenti. Il suo lavoro è stato riconosciuto con numerosi premi e riconoscimenti, tra cui l'inclusione nella lista Forbes 30 Under 30 nel 2015.

In sintesi, James Clear è uno scrittore e imprenditore ispiratore che ha aiutato molte persone a migliorare le loro vite attraverso i suoi libri sui comportamenti e sulla produttività. Il suo approccio pratico e facile da seguire è stato molto efficace per coloro che cercano di migliorare la loro vita quotidiana e raggiungere il successo a lungo termine.

एटॉमिक हैबिट्स pdf da James Clear

लोगों का मानना ​​है कि अपने जीवन की दिशा बदलने के लिए उन्हें बड़े बदलाव करने होंगे। इस पुस्तक में, उन्हें पता चलेगा कि मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान के अच्छे ज्ञान के साथ मिलकर छोटे से छोटे परिवर्तन उनके अस्तित्व और उनके संबंधों पर क्रांतिकारी प्रभाव डाल सकते हैं।

यदि आपको अपनी आदतों को बदलने में परेशानी हो रही है, तो समस्या आप में नहीं है। समस्या आपका सिस्टम है। बुरी आदतें खुद को बार-बार दोहराती हैं इसलिए नहीं कि आप बदलना नहीं चाहते, बल्कि इसलिए कि आपके पास बदलाव की गलत व्यवस्था है। आप अपने लक्ष्यों तक नहीं जीते हैं। आप अपने सिस्टम स्तर पर गिरते हैं।

आपका लक्ष्य चाहे जो भी हो, एटॉमिक हैबिट्स आपको हर दिन अपने कौशल को विकसित करने के लिए एक रूपरेखा प्रदान करती है। जेम्स क्लीयर आदत अधिग्रहण के क्षेत्र में सबसे प्रमुख विशेषज्ञों में से एक है। अपनी पुस्तक में, वह हमें व्यावहारिक रणनीतियों की व्याख्या करता है जो हमें सिखाती है कि अच्छी आदतें कैसे प्राप्त करें, पुरानी नकारात्मक आदतों से कैसे छुटकारा पाएं, और कैसे प्रबंधन और मास्टर करें हमारे सरल दैनिक कार्य जिनके माध्यम से हम आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

क्लेयर को जटिल मुद्दों को सरल व्यवहारों में बदलने की उनकी क्षमता के लिए जाना जाता है जिसे आसानी से रोजमर्रा की जिंदगी और काम पर लागू किया जा सकता है। यहाँ, वह अच्छी आदतों को अपरिहार्य और बुरी आदतों को असंभव बनाने के लिए एक आसान-से-समझने वाली मार्गदर्शिका बनाने के लिए जीव विज्ञान, मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान से सबसे सिद्ध विचारों को आकर्षित करता है।

साथ ही, पाठकों को ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेताओं, पुरस्कार विजेता कलाकारों, व्यापारिक नेताओं, जीवन रक्षक डॉक्टरों और स्टार कॉमेडियन की सच्ची कहानियों से प्रेरित और मनोरंजन किया जाएगा जिन्होंने अपने शिल्प और तिजोरी में महारत हासिल करने के लिए छोटी-छोटी आदतों के विज्ञान का उपयोग किया है। उनके क्षेत्र के शीर्ष।

एटॉमिक हैबिट्स किताब से हम क्या सीखेंगे?

• नई आदतें बनाने के लिए समय निकालें।
• प्रेरणा और इच्छाशक्ति की कमी पर काबू पाना।
• सफलता की सुविधा के लिए अपने पर्यावरण को डिज़ाइन करें।
• जब आप चले जाते हैं तो ट्रैक पर वापस आना...और अधिक युक्तियाँ।