How to Focus Libro da scaricare in pdf

Thich Nhat Hanh era un maestro zen buddista vietnamita, poeta e attivista per la pace e uno degli insegnanti spirituali più venerati e influenti al mondo. Nato nel 1926, divenne monaco buddista zen all'età di sedici anni. Il suo lavoro per la pace e la riconciliazione durante la guerra in Vietnam spinse il dottor Martin Luther King Jr. a nominarlo per il Premio Nobel per la pace nel 1967. In Vietnam, Thich Nhat Hanh fondò la Van Hanh Buddhist University e la School of Youth for Social Service, un corpo di operatori pacifisti buddisti. Esiliato a causa del suo lavoro per la pace, ha continuato i suoi sforzi umanitari, salvando i barcaioli e aiutando a reinsediare i rifugiati. ​Nel 1982 ha fondato Plum Village France, il più grande monastero buddista in Europa​ e il fulcro della comunità internazionale di Plum Village of Engaged Buddhism​.​​ In sette decenni di insegnamento, ha pubblicato un centinaio di libri, che sono stati tradotti in altri di quaranta lingue e hanno venduto milioni di copie in tutto il mondo.

How to Focus libro pdf letto e scaricato da Thich Nhat Hanh

The simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us the tools to cultivate concentration. Practicing mindfulness brings concentration, and concentration brings insight and understanding.
With our world experiencing the deep effects of loneliness, digital overload, and a proliferation of potential distractions, this pocket-sized How To book reminds us of the value of developing our concentration, so we can let go of misperceptions and cultivate the clarity of mind that is the basis for understanding ourselves, each other, and the world.
Written with characteristic simplicity and kindness, these wise meditations teach us that by practicing mindfulness in daily life, we are cultivating the power of concentration and fostering the conditions that bring insight, liberating us from misperceptions and misunderstanding.
The Mindfulness Essentials series is a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces readers to the essentials of mindfulness practice. All Mindfulness Essentials books are illustrated with playful sumi-ink drawings by California artist Jason DeAntonis.