Notes On A Nervous Planet pdf

Matt Haig è uno scrittore e giornalista inglese, nato il 3 luglio 1975 a Sheffield. Ha scritto libri di narrativa e saggistica per bambini e adulti, spesso nel genere della narrativa speculativa. Il suo lavoro di saggistica, Reasons to Stay Alive, è stato un bestseller numero uno del Sunday Times ed è stato nella top 10 del Regno Unito per 46 settimane.

I suoi romanzi sono spesso oscuri e stravaganti interpretazioni della vita familiare. L'ultima famiglia in Inghilterra racconta l'Enrico IV di Shakespeare, parte 1 con i protagonisti come cani. Il suo secondo romanzo Dead Fathers Club è basato su Amleto, raccontando la storia di un introspettivo undicenne alle prese con la recente morte di suo padre e la successiva apparizione del fantasma di suo padre. Il suo terzo romanzo per adulti, The Possession of Mr Cave, tratta di un padre ossessivo che cerca disperatamente di tenere al sicuro sua figlia adolescente. Il romanzo per bambini, Shadow Forest, è una fantasia che inizia con l'orribile morte dei genitori dei protagonisti. Ha vinto il Nestlé Children's Book Prize nel 2007.

Ha anche pubblicato diversi romanzi, i più famosi dei quali sono:
_Il vampiro di Haig
_Gli umani
_Come fermare il tempo
_La biblioteca di mezzanotte

Nel 2015 Haig era sposato con Andrea Semple e vivevano a Brighton, nel Sussex, con i loro due figli e un cane. Haig si identifica come ateo. Ha detto che i libri sono la sua unica vera fede e la biblioteca è la sua chiesa.

Alcuni dei lavori di Haig, in particolare parte dei libri di saggistica, sono ispirati dal crollo mentale di cui ha sofferto quando aveva 24 anni. Occasionalmente soffre ancora di ansia.

Notes On A Nervous Planet pdf da Matt Haig

"Notes On A Nervous Planet" is a non-fiction book by British author Matt Haig, published in 2018. In this book, Haig discusses the impact of modern life and technology on mental health, and offers practical tips for coping with anxiety and stress.

Haig draws on his own experiences of anxiety and panic attacks to explore the ways in which modern society is increasingly making people feel anxious and stressed. He discusses the pressures of social media, the 24/7 news cycle, and the constant barrage of information that we are exposed to on a daily basis. Haig argues that these factors are contributing to a culture of nervousness, where people are constantly on edge and unable to switch off.

To counteract these negative effects, Haig offers practical advice for how to cultivate a healthier relationship with technology and the world around us. He suggests simple strategies such as taking breaks from social media, spending more time in nature, and practicing mindfulness meditation. Haig also emphasizes the importance of being kind to ourselves and others, and of finding meaningful connections with the world around us.

Throughout the book, Haig combines personal anecdotes with scientific research and philosophical reflections, creating a thought-provoking and accessible read. He challenges readers to rethink their relationship with technology and to take steps to protect their mental health in an increasingly anxious world.

Overall, "Notes On A Nervous Planet" is a valuable resource for anyone struggling with anxiety and stress in the modern world. Haig's insights and practical tips offer a hopeful and reassuring message: that by taking care of ourselves and our relationships, we can cultivate a sense of calm and connection in an otherwise nerve-wracking world.