Em defesa da comida pdf

Michael Pollan è l'autore di sette libri precedenti, tra cui Cooked, Food Rules, In Defense of Food, The Omnivore's Dilemma e The Botany of Desire, tutti bestseller del New York Times. Collaboratore di lunga data del New York Times Magazine, insegna anche scrittura ad Harvard e all'Università della California, Berkeley. Nel 2010, la rivista TIME lo ha nominato una delle cento persone più influenti al mondo.

Em defesa da comida pdf da Michael Pollan

Neste manifesto a favor de uma alimentação de verdade, Michael Pollan nos prova que, em vez de alimentos, somos levados a ingerir 'substâncias comestíveis parecidas com comida'. O autor denuncia as razões para nossa alimentação se basear em produtos processados colocados à disposição de acordo com as prioridades da agroindústria e da indústria alimentícia, e conforme os dogmas da ciência da nutrição. Pollan investiga também os motivos de a maior parte dos alimentos da dieta ocidental ser comercializada com destaque de seus benefícios à saúde. Hoje os comestíveis anunciam 'vitaminas', 'baixo teor de gordura' ou 'enriquecimento' com ômega-3, ferro, magnésio, soja - e uma série de elementos pretensamente saudáveis, que variam conforme campanhas de marketing fundamentadas em diretrizes econômicas e/ou governamentais. 'Em defesa da comida' ressalta que esse deve ser o primeiro sinal de alerta. Afinal, quatro das dez principais causas de morte na atualidade são doenças crônicas ligadas à alimentação - distúrbios coronarianos, diabetes, AVC e câncer.