Genius Foods pdf

Max Lugavere (nato nel 1982 a New York City) è un personaggio televisivo americano e scrittore di salute e benessere. Risiede a Los Angeles, California e New York City. Lugavere è nato e cresciuto a Manhattan, New York City, da genitori di origine ebraica. Lugavere si è laureato in cinema e psicologia presso l'Università di Miami a Coral Gables, in Florida. Lugavere era un presentatore di Current TV, una rete via cavo indipendente, Lugavere ha lanciato una campagna Kickstarter per un film documentario chiamato Bread Head nel gennaio 2015. Il progetto era quello di esplorare "l'impatto delle nostre diete e stili di vita sulla salute del cervello" come mezzo per prevenzione della demenza. Nel maggio 2018, Lugavere e Paul Grewal sono co-autori di un libro sul benessere intitolato Genius Foods.

Genius Foods pdf da Max Lugavere

Discover the critical link between your brain and the food you eat and change the way your brain ages, in this cutting-edge, practical guide to eliminating brain fog, optimizing brain health, and achieving peak mental performance from media personality and leading voice in health Max Lugavere. After his mother was diagnosed with a mysterious form of dementia, Max Lugavere put his successful media career on hold to learn everything he could about brain health and performance. For the better half of a decade, he consumed the most up-to-date scientific research, talked to dozens of leading scientists and clinicians around the world, and visited the country’s best neurology departments—all in the hopes of understanding his mother’s condition. Now, in Genius Foods, Lugavere presents a comprehensive guide to brain optimization. He uncovers the stunning link between our dietary and lifestyle choices and our brain functions, revealing how the foods you eat directly affect your ability to focus, learn, remember, create, analyze new ideas, and maintain a balanced mood.