La méditation pour les nuls Libro da scaricare in pdf

Stephan Bodian è l'autore più venduto di Meditation for Dummies (ora in una terza edizione aggiornata) e Wake Up Now: A Guide to the Journey of Spiritual Awakening. È anche l'autore e narratore dei programmi mobili acclamati dalla critica Mindfulness Meditation e Freedom from Stress (prodotto da Mental Workout) ed è un esperto riconosciuto a livello internazionale di meditazione, gestione dello stress e risveglio spirituale. Il suo nuovo libro, Beyond Mindfulness, è ora disponibile su Amazon.com Formatosi per 10 anni come monaco buddista Zen e autorizzato come psicoterapeuta, Stephan è stato un pioniere nell'integrazione della saggezza orientale e della psicologia occidentale e nell'applicazione della consapevolezza nella vita quotidiana. Come insegnante, consulente, consulente e mentore, l'approccio di Stephan fonde l'attenzione consapevole all'esperienza momento per momento con le tecniche di trasformazione della psicoterapia occidentale e la saggezza non duale dello Zen e di altre tradizioni spirituali. Attingendo alla sua esperienza decennale sia come terapeuta che come insegnante di meditazione, è specializzato nell'offrire una guida personalizzata in base alle esigenze del singolo praticante.

La méditation pour les nuls libro pdf letto e scaricato da Stephan Bodian

Pratiquee en Orient depuis des millenaires, la meditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'echapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la meditation vous ouvre la voie de l'epanouissement personnel et vous rend Zen! Que vous soyez a la recherche d'une plus grande capacite de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillite d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beaute et de la richesse de la vie... Ce livre est fait pour vous.