العادات الذرية

العادات الذرية pdf

Автор:

Джеймс Клир

Просмотры:

4026

Язык:

арабский

Рейтинг:

4.5

Отделение:

Социальные науки

Количество страниц:

294

Уведомление

В связи с обновлением сайта загрузка будет временно остановлена до завершения обновления. [email protected]

Джеймс Клир - американский писатель, предприниматель и коуч, известный своими работами о создании привычек и повышении эффективности. Особенно популярен его книга «Атомные привычки: простой и надежный способ создания хороших привычек и избавления от вредных» (2018), которая стала бестселлером по версии The New York Times.

Клир родился в США и вырос в Огайо. Он получил двойной бакалаврский диплом по биологии и менеджменту в Огайском университете. Во время обучения он основал свою первую компанию.

Страсть Клира заключается в помощи людям изменять свои привычки и улучшать свою жизнь. Он является экспертом в области науки о создании привычек и написал множество статей, провел много конференций и выпускал подкасты на эту тему.

Его книга «Атомные привычки» является практическим руководством по созданию привычек, которые приводят к долгосрочному успеху. Она основана на идее того, что маленькие изменения в повседневной жизни могут привести к большим улучшениям в будущем. Книга легко читается и содержит множество примеров и практических упражнений, которые помогут читателю изменить свои привычки и улучшить свою жизнь.

Помимо книги, Клир является востребованным спикером и консультантом. Он работает с многими компаниями, спортивными командами и другими организациями, помогая им улучшить свои привычки и процессы для повышения эффективности.

Подход Клира к созданию привычек привлек множество поклонников, и его работы помогли сотням тысяч людей достигнуть своих целей и изменить свои привычки. Его работа была отмечена множеством наград и похвал, в том числе включением в список Forbes 30 Under 30 в 2015 году.

Описание книги

العادات الذرية pdf Джеймс Клир

منهج سهل لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة

يعتقد الناس أنه لتغيير مسار حياتهم ، يجب عليهم إجراء تغييرات كبيرة. في هذا الكتاب ، سوف يكتشفون أن أصغر التغييرات إلى جانب المعرفة الجيدة بعلم النفس وعلم الأعصاب يمكن أن يكون لها تأثير ثوري على وجودهم وعلاقاتهم.

إذا كنت تواجه مشكلة في تغيير عاداتك ، فالمشكلة ليست أنت. المشكلة هي نظامك. العادات السيئة تكرر نفسها مرارًا وتكرارًا ليس لأنك لا تريد التغيير، ولكن لأن لديك نظامًا خاطئًا للتغيير. أنت لا ترتقي إلى مستوى أهدافك. أنت تقع على مستوى أنظمتك.

أيا كانت أهدافك فإن كتاب " العادات الذرية " يقدم لك إطار عمل من أجل تطوير مهاراتك في كل يوم. جيمس كلير واحد من أبرز الخبراء في مجال اكتساب العادات ،يوضح لنا في كتابه هذا استراتيجيات عملية تعلمنا كيف نستطيع اكتساب عادات جيدة، وكيف نتخلص من العادات القديمة السلبية، ويشرح لنا طريقة إدارة وإتقان أفعالنا اليومية البسيطة التي نستطيع من خلالها تحقيق نتائج مذهلة.

يُعرف كلير بقدرته على استخلاص الموضوعات المعقدة إلى سلوكيات بسيطة يمكن تطبيقها بسهولة في الحياة اليومية والعمل. هنا ، يعتمد على الأفكار الأكثر ثباتًا من علم الأحياء وعلم النفس وعلم الأعصاب لإنشاء دليل سهل الفهم لجعل العادات الجيدة أمرًا لا مفر منه والعادات السيئة مستحيلة.

على طول الطريق ، سيتم إلهام القراء وتسليتهم من خلال القصص الحقيقية للحائزين على الميداليات الذهبية الأولمبية والفنانين الحائزين على جوائز وقادة الأعمال والأطباء المنقذين للحياة والكوميديين النجوم الذين استخدموا علم العادات الصغيرة لإتقان حرفتهم وقبوهم إلى أعلى مجالهم.

ماذا سنتعلم من كتاب العادات الذرية؟

  • أخذ الوقت الكافي لتكوين عادات جديدة.
  • التغلب على نقص الحافز والإرادة.
  • تصميم بيئتك لتسهيل النجاح.
  • العودة إلى المسار الصحيح عندما تبتعد... والمزيد من النصائح.

Права на публикацию защищены

Книга недоступна в YSK Books в целях сохранения авторских прав автора и издательства.

Обзор книги

4.5

out of

5 stars

1

1

0

0

0

Book Quotes

Top rated
Latest
Quote
there are not any quotes

there are not any quotes

Больше книг Джеймс Клир

Больше книг Человеческое развитие

ادارة الوقت
ادارة الوقت
5.0000
2658
Arabic
Ибрагим аль-Фики
ادارة الوقت pdf Ибрагим аль-Фики
اسرار القوة الذاتية
اسرار القوة الذاتية
5.0000
6071
Arabic
Ибрагим аль-Фики
اسرار القوة الذاتية pdf Ибрагим аль-Фики
التفكير الايجابي والسلبي
التفكير الايجابي والسلبي
5.0000
2311
Arabic
Ибрагим аль-Фики
التفكير الايجابي والسلبي pdf Ибрагим аль-Фики
المفاتيح العشرة للنجاح
المفاتيح العشرة للنجاح
1653
Arabic
Ибрагим аль-Фики
المفاتيح العشرة للنجاح pdf Ибрагим аль-Фики

Add Comment

Требуется авторизация

Войдите, чтобы оставить комментарий.

Войти
Комментариев пока нет.