How to Focus Книга pdf скачать

Тик Нат Хан был вьетнамским буддийским мастером дзэн, поэтом и борцом за мир, а также одним из самых почитаемых и влиятельных духовных учителей в мире. Родившийся в 1926 году, он стал дзен-буддийским монахом в возрасте шестнадцати лет. Его работа во имя мира и примирения во время войны во Вьетнаме побудила доктора Мартина Лютера Кинга-младшего номинировать его на Нобелевскую премию мира в 1967 году. отряд буддийских миротворцев. Изгнанный в результате своей работы во имя мира, он продолжал свою гуманитарную деятельность, спасая лодочников и помогая переселять беженцев. ​В 1982 году он основал Plum Village France, крупнейший буддийский монастырь в Европе​ и центр международной общины приверженцев буддизма Plum Village​.​​ За семь десятилетий преподавания он опубликовал сто книг, которые были переведены на более более чем на сорока языках, и были проданы миллионы копий по всему миру.

How to Focus книга pdf прочитать и скачать Тик Нат Хан

The simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us the tools to cultivate concentration. Practicing mindfulness brings concentration, and concentration brings insight and understanding.
With our world experiencing the deep effects of loneliness, digital overload, and a proliferation of potential distractions, this pocket-sized How To book reminds us of the value of developing our concentration, so we can let go of misperceptions and cultivate the clarity of mind that is the basis for understanding ourselves, each other, and the world.
Written with characteristic simplicity and kindness, these wise meditations teach us that by practicing mindfulness in daily life, we are cultivating the power of concentration and fostering the conditions that bring insight, liberating us from misperceptions and misunderstanding.
The Mindfulness Essentials series is a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces readers to the essentials of mindfulness practice. All Mindfulness Essentials books are illustrated with playful sumi-ink drawings by California artist Jason DeAntonis.