Notes On A Nervous Planet pdf

Мэтт Хейг — английский писатель и журналист, родился 3 июля 1975 года в Шеффилде. Он писал как художественную, так и научно-популярную литературу для детей и взрослых, часто в жанре спекулятивной фантастики. Его научно-популярная работа «Причины остаться в живых» стала бестселлером «Санди Таймс» номер один и в течение 46 недель входила в десятку лучших в Великобритании.

Его романы часто бывают мрачными и причудливыми. «Последняя семья в Англии» пересказывает пьесу Шекспира «Генрих IV, часть 1», где главные герои — собаки. Его второй роман «Клуб мертвых отцов» основан на «Гамлете» и рассказывает историю интроспективного 11-летнего подростка, переживающего недавнюю смерть своего отца и последующее появление его призрака. В его третьем взрослом романе «Одержимость мистера Кейва» рассказывается о навязчивом отце, отчаянно пытающемся уберечь свою дочь-подростка. Его детский роман «Теневой лес» — это фантазия, которая начинается с ужасной смерти родителей главных героев. В 2007 году он получил премию Nestlé Children's Book Prize.

Он также опубликовал несколько романов, самые известные из которых:
_вампир Хейга
_Люди
_Как остановить время
_Полуночная библиотека

По состоянию на 2015 год Хейг был женат на Андреа Семпл, и они жили в Брайтоне, Сассекс, с двумя детьми и собакой. Хейг идентифицирует себя как атеист. Он сказал, что книги — его единственная истинная вера, а библиотека — его церковь.

Некоторые работы Хейга, особенно часть научно-популярных книг, вдохновлены психическим расстройством, от которого он пострадал, когда ему было 24 года. Он до сих пор иногда страдает от беспокойства.

Notes On A Nervous Planet pdf Мэтт Хейг

"Notes On A Nervous Planet" is a non-fiction book by British author Matt Haig, published in 2018. In this book, Haig discusses the impact of modern life and technology on mental health, and offers practical tips for coping with anxiety and stress.

Haig draws on his own experiences of anxiety and panic attacks to explore the ways in which modern society is increasingly making people feel anxious and stressed. He discusses the pressures of social media, the 24/7 news cycle, and the constant barrage of information that we are exposed to on a daily basis. Haig argues that these factors are contributing to a culture of nervousness, where people are constantly on edge and unable to switch off.

To counteract these negative effects, Haig offers practical advice for how to cultivate a healthier relationship with technology and the world around us. He suggests simple strategies such as taking breaks from social media, spending more time in nature, and practicing mindfulness meditation. Haig also emphasizes the importance of being kind to ourselves and others, and of finding meaningful connections with the world around us.

Throughout the book, Haig combines personal anecdotes with scientific research and philosophical reflections, creating a thought-provoking and accessible read. He challenges readers to rethink their relationship with technology and to take steps to protect their mental health in an increasingly anxious world.

Overall, "Notes On A Nervous Planet" is a valuable resource for anyone struggling with anxiety and stress in the modern world. Haig's insights and practical tips offer a hopeful and reassuring message: that by taking care of ourselves and our relationships, we can cultivate a sense of calm and connection in an otherwise nerve-wracking world.