La méditation pour les nuls Книга pdf скачать

Стефан Бодиан - автор бестселлеров «Медитация для чайников» (теперь в обновленном третьем издании) и «Проснись сейчас: путеводитель по пути духовного пробуждения». Он также является автором и рассказчиком получивших признание критиков мобильных программ Mindfulness Meditation и Freedom from Stress (выпущенных Mental Workout) и всемирно признанным экспертом по медитации, управлению стрессом и духовному пробуждению. Его новая книга Beyond Mindfulness теперь доступна на Amazon.com. Обученный в течение 10 лет как дзен-буддийский монах и имеющий лицензию психотерапевта, Стефан был пионером в интеграции восточной мудрости и западной психологии и в применении внимательности в повседневной жизни. Как учитель, консультант, консультант и наставник, Стефан сочетает внимательное внимание к моментальному опыту с трансформационными техниками западной психотерапии и недвойственной мудростью дзен и других духовных традиций. Опираясь на свой многолетний опыт работы как терапевтом, так и учителем медитации, он специализируется на предоставлении рекомендаций, адаптированных к потребностям конкретного практикующего.

La méditation pour les nuls книга pdf прочитать и скачать Стефан Бодиан

Pratiquee en Orient depuis des millenaires, la meditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'echapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la meditation vous ouvre la voie de l'epanouissement personnel et vous rend Zen! Que vous soyez a la recherche d'une plus grande capacite de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillite d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beaute et de la richesse de la vie... Ce livre est fait pour vous.