The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss pdf

Джейсон Фанг, доктор медицинских наук, родился в 1973 году и прошел обучение в Лос-Анджелесе и Торонто в качестве специалиста по заболеваниям почек. Он основал «Метод голодания» (TheFastingMethod.com), чтобы предоставлять основанные на фактических данных советы по снижению веса и контролю уровня сахара в крови, уделяя особое внимание диетам с низким содержанием углеводов и прерывистому голоданию. Стало очевидным, что традиционные методы лечения не помогают пациентам. Многие из сегодняшних хронических медицинских проблем связаны с диетой и ожирением, однако лечение сосредоточено на лекарствах и хирургическом вмешательстве. Если вы не устраните первопричину, проблема никогда не улучшится. Диетическая проблема требует диетического решения. Доктор Фунг является автором книг «Кодекс ожирения», «Полное руководство по голоданию» и «Кодекс диабета». Он также является научным редактором Журнала резистентности к инсулину и управляющим директором некоммерческой организации Public Health Collaboration (Канада), международной группы, занимающейся распространением достоверной информации о питании.

The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss pdf Джейсон Фанг

Fung zeroes in on why insulin resistance has become so prevalent and offers specific outside-the-box solutions that have emerged as the key to maximizing health." —Jimmy Moore, author, Keto Clarity and Cholesterol Clarity Everything you believe about how to lose weight is wrong. Weight gain and obesity are driven by hormones—in everyone—and only by understanding the effects of insulin and insulin resistance can we achieve lasting weight loss. In this highly readable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps, a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels, Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight—for good.