Bodybuilding Anatomy Kitap pdf indir

Nick Evans, BSc, MD, FRCS (Orth), spor yaralanmalarında uzmanlaşmış bir ortopedi cerrahıdır. İngiltere'de Londra Üniversitesi'nde tıp okudu ve Galler Üniversite Hastanesi'nde ortopedik cerrahi eğitimi aldı. Evans, Güney Kaliforniya Spor Hekimliği Merkezi'nde ve Los Angeles'taki California Üniversitesi'nde artroskopik cerrahide ek beceriler kazandı.

Evans, kuvvet antrenmanı, beslenme ve ağırlık antrenmanı yaralanmaları konusunda oldukça saygın bir otoritedir. Kas-iskelet anatomisi konusunda uzmandır ve çok sayıda bilimsel yayın için yazmıştır. Evans, Men's Body Sculpting kitabının yazarıdır ve MuscleMag International ve Oxygen Women's Fitness dergilerinde düzenli olarak köşe yazarlığı yapmıştır. Ayrıca ağırlık çalışmasıyla ilgili çeşitli eğitici DVD'lerde yer almaktadır.

Evans, Kuzey Yorkshire, İngiltere'de çalışıyor ve yaşıyor.

Bodybuilding Anatomy kitap pdf oku ve indir Nick Evans

With full-colour, detailed anatomical illustrations of all exercises, combined with stepbystep instructions on proper execution, Bodybuilding Anatomy is the ideal resource for gaining mass and achieving definition. Focusing on the primary muscle groups of shoulders, chest, back, arms, legs and abdomen, and targeting muscle zones and hardtowork areas, Bodybuilding Anatomy can make the difference between bulking up and sculpting an awardwinning physique.In this new edition of his bestselling book, Dr. Nick Evans provides 100 primary exercises, along with 104 variations, to achieve the right results when, where and how they are wanted. Illustrations of the activated muscles in the most popular poses show how each exercise is fundamentally linked to competition. Readers will discover what countless bodybuilders and dedicated strength trainers already know. Bodybuilding Anatomy is the ultimate training guide.