Krachttraining Kitap pdf indir

Frédéric Delavier, olağanüstü bir insan anatomisi bilgisine sahip yetenekli bir sanatçıdır. Paris'teki prestijli École des Beaux-Arts'ta beş yıl morfoloji ve anatomi okudu ve Paris Faculté de Médecine'de üç yıl diseksiyon okudu. Fransız dergisi PowerMag'in eski genel yayın yönetmeni olan Delavier, şu anda Fransız dergisi Le Monde du Muscle için bir gazeteci ve Men's Health Almanya dahil olmak üzere diğer birçok kas yayınına katkıda bulunuyor. En çok satan Strength Training Anatomy ve Women's Strength Training Anatomy kitaplarının yazarıdır. Delavier, 1988'de Fransız powerlifting unvanını kazandı ve İsviçre'deki konferanslarda biyomekaniğin spor uygulamaları hakkında yıllık sunumlar yapıyor. Öğretme çabaları ona Grand Prix de Techniques et de Pédagogie Sportive ödülünü kazandırdı. Delavier Paris, Fransa'da yaşıyor.

Krachttraining kitap pdf oku ve indir Frederic Delavier

Krachttraining druk Heruitgave: een anatomische benadering

Entdecken Sie selbst die Magie von Strength Training Anatomy, einem der meistverkauften Krafttrainingsbücher, die jemals veröffentlicht wurden!

Kraft, ein anatomischer Ansatz ist weltweit ein Bestseller. Das Buch geht klar und präzise auf die Bewegung der Muskulatur beim Krafttraining ein. Jede Übung wird in einer Zeichnung illustriert, die alle aktiven Muskeln zeigt. Auf Basis dieser Übungen kann man ein entsprechendes Training aufbauen. Sowohl der Anfänger als auch der fortgeschrittene Athlet. Darüber hinaus deckt diese überarbeitete Ausgabe die häufigsten Verletzungen ab, die bei schwerem Training auftreten, und hilft, potenzielle Probleme zu erkennen.

Erhalten Sie einen komplexen Einblick in das Krafttraining von innen heraus. Strength Training Anatomy, mit über 850.000 verkauften Exemplaren, erweckt die Anatomie mit mehr als 400 farbigen Illustrationen zum Leben. Dieses detaillierte Kunstwerk zeigt die Muskeln, die während jeder Übung verwendet werden, und beschreibt, wie diese Muskeln mit den umgebenden Gelenken und Skelettstrukturen interagieren. Wie ein Röntgenbild für jede Übung, geben Ihnen die Informationen eine multilaterale Sicht auf das Krafttraining, die in keiner anderen Ressource zu sehen ist.