Umarme deine Wut Kitap pdf indir

Thich Nhat Hanh, Vietnamlı bir Budist Zen Ustası, şair ve barış aktivisti ve dünyadaki en saygı duyulan ve etkili manevi öğretmenlerden biriydi. 1926'da doğdu, on altı yaşında bir Zen Budist rahibi oldu. Vietnam'daki savaş sırasında barış ve uzlaşma için yaptığı çalışmalar, Dr. Martin Luther King Jr.'ı 1967'de Nobel Barış Ödülü'ne aday göstermeye yöneltti. Vietnam'da Thich Nhat Hanh, Van Hanh Budist Üniversitesi'ni ve Sosyal Hizmet için Gençlik Okulu'nu kurdu. Budist barış işçilerinden oluşan bir kolordu. Barış için yaptığı çalışmalar sonucunda sürgüne gönderildi, insani yardım çabalarına devam etti, gemideki insanları kurtardı ve mültecilerin yeniden yerleştirilmesine yardım etti. 1982'de Avrupa'nın en büyük Budist manastırı olan ve uluslararası Plum Village Topluluğu Nişanlı Budizm'in merkezi olan Plum Village France'ı kurdu. Yetmiş yılı aşkın bir süredir öğretim, daha fazla dile çevrilmiş yüz kitap yayınladı. kırktan fazla dilde ve dünya çapında milyonlarca kopya sattı.

Umarme deine Wut kitap pdf oku ve indir Thich Nhat Hanh

Der Klassiker des bekannten Zen-Meisters Thich Nhat Than zum Umgang mit negativen Emotionen
"Die Wurzel unseres Problems liegt in der Wut, die wir in uns selbst tragen – ihr müssen wir uns zuwenden und sie annehmen."
Das Leben überrascht uns immer wieder mit Situationen, in denen wir ganz plötzlich von Wut, Hass und Angst überwältigt werden und uns hilflos fühlen. Der weltweit bekannte Zen-Meister Thich Nhat Hanh erläutert in diesem Achtsamkeits-Ratgeber Schritt für Schritt, wie wir negative Gewohnheitsmuster verwandeln und heilen können. Das Buch enthält die überlieferten Lehren des Buddha, in der es um die Achtsamkeit auf unseren Körper, unsere Gefühle, unsere Wahrnehmungen und unsere Gedanken.
Zwanzig praktische Meditationsanleitungen und Übungen helfen dabei, die ungeliebten, negativen Gefühle zu akzeptieren und zu lösen.