Beyond Mindfulness: The Direct Approach to Lasting Peace, Happiness, and Love Kitap pdf indir

Stephan Bodian, Aptallar için Meditasyon (şimdi güncellenmiş bir üçüncü baskıda) ve Wake Up Now: A Guide to the Journey of Spiritual Awakening kitaplarının en çok satan yazarıdır. Aynı zamanda, eleştirmenlerce beğenilen mobil programlar Mindfulness Meditasyon ve Stresten Özgürlük (Mental Workout tarafından üretilmiştir) yazarı ve anlatıcısıdır ve meditasyon, stres yönetimi ve ruhsal uyanış konusunda uluslararası kabul görmüş bir uzmandır. Yeni kitabı Beyond Mindfulness artık Amazon.com'da. 10 yıl boyunca Zen Budist rahibi olarak eğitilen ve psikoterapist olarak lisanslanan Stephan, Doğu bilgeliği ile Batı psikolojisinin bütünleştirilmesinde ve günlük yaşamda farkındalığın uygulanmasında öncü olmuştur. Bir öğretmen, danışman, danışman ve akıl hocası olarak Stephan'ın yaklaşımı, Batı psikoterapisinden gelen dönüşümsel teknikler ve Zen ve diğer manevi geleneklerin ikili olmayan bilgeliği ile an be an deneyime yönelik dikkatli dikkati harmanlar. Hem terapist hem de meditasyon öğretmeni olarak onlarca yıllık deneyiminden yararlanarak, bireysel uygulayıcının ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş rehberlik sunma konusunda uzmanlaşmıştır.

Beyond Mindfulness: The Direct Approach to Lasting Peace, Happiness, and Love kitap pdf oku ve indir Stephan Bodian

Written by meditation expert, psychotherapist, and spiritual teacher Stephan Bodian, this book takes you beyond familiar mindfulness practices by offering guided meditations and direct pointers that invite you to realize your natural state of inherent wakefulness and peace. No regular practice is required, just the willingness to open yourself to a transformative new way of experiencing life. Mindfulness has permeated our modern lives, and with good reason—it’s been proven to boost mood, reduce stress, improve health, and maximize performance. But in our achievement-oriented culture, the practice of mindfulness can feel laborious and mechanical, like one more task on your endless to-do list. What if you could let go of effort and struggle and relax back into the happiness and ease that is your birthright—and is always readily available to you? Beyond Mindfulness offers teachings and practices based on the direct approach to spiritual awakening that take you beyond the mechanics of being mindful and open you to the non-dual dimension of being, where the separation between self and other reveals itself to be a painful but seductive illusion. Once you realize this new way of seeing, you’ll learn how to move beyond mindfulness into awakened awareness and discover that the love, compassion, wholeness, health, and happiness you’ve been seeking were there all along.