Meditation for dummies Kitap pdf indir

Stephan Bodian, Aptallar için Meditasyon (şimdi güncellenmiş bir üçüncü baskıda) ve Wake Up Now: A Guide to the Journey of Spiritual Awakening kitaplarının en çok satan yazarıdır. Aynı zamanda, eleştirmenlerce beğenilen mobil programlar Mindfulness Meditasyon ve Stresten Özgürlük (Mental Workout tarafından üretilmiştir) yazarı ve anlatıcısıdır ve meditasyon, stres yönetimi ve ruhsal uyanış konusunda uluslararası kabul görmüş bir uzmandır. Yeni kitabı Beyond Mindfulness artık Amazon.com'da. 10 yıl boyunca Zen Budist rahibi olarak eğitilen ve psikoterapist olarak lisanslanan Stephan, Doğu bilgeliği ile Batı psikolojisinin bütünleştirilmesinde ve günlük yaşamda farkındalığın uygulanmasında öncü olmuştur. Bir öğretmen, danışman, danışman ve akıl hocası olarak Stephan'ın yaklaşımı, Batı psikoterapisinden gelen dönüşümsel teknikler ve Zen ve diğer manevi geleneklerin ikili olmayan bilgeliği ile an be an deneyime yönelik dikkatli dikkati harmanlar. Hem terapist hem de meditasyon öğretmeni olarak onlarca yıllık deneyiminden yararlanarak, bireysel uygulayıcının ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş rehberlik sunma konusunda uzmanlaşmıştır.

Meditation for dummies kitap pdf oku ve indir Stephan Bodian

In the past decade, researchers have discovered what great meditators have known all along - meditation has unrivaled power to quiet your mind, relax your body, improve your health, and bring more love and joy into your life. While over 5 million Americans meditate regularly, millions more remain unaware of the physical, mental, and spiritual well-being that can result from such a simple practice. "Meditation For Dummies" guides you down the road to increased awareness and inner peace. It also covers the historical origins and traditional wisdom behind modern meditation practice. Relax, take a deep breath, and we'll do the rest.