卡耐基教你情绪掌控术

卡耐基教你情绪掌控术 pdf

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社会科学

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人类发展

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戴尔·卡耐基、流行的自我提升课程的开发者和卡内基人际关系研究所所长,他成为个人发展和自我提升领域最有影响力的人物之一。 卡内基于 1888 年出生于密苏里州的玛丽维尔,是一个贫穷农民的儿子,是他向他灌输了强烈的职业道德和对学习的热爱。 尽管面临财务挑战,卡内基还是设法上了大学,并最终成为一名成功的推销员和商人。

1936 年,卡内基出版了他最著名的著作《如何赢得朋友和影响他人》,一炮而红,成为自助类小说的经典之作。 该书在全球已售出超过 3000 万册,并被翻译成多种语言。 这本书的中心信息是尊重和善待他人的重要性,以及人际交往能力在个人和职业环境中取得成功的力量。 这本书被广泛认为是 20 世纪最有影响力的书籍之一。

卡内基的其他著名作品包括“如何停止忧虑并开始生活”,重点是管理压力和焦虑,以及“有效演讲的快速简便方法”,提供有关公开演讲和沟通技巧的建议。 他还创立了戴尔卡内基学院,该学院提供领导力、沟通和人际交往能力方面的课程。

卡内基的教义强调培养强大的人际交往能力的重要性,例如同理心、积极倾听和有效沟通。 他认为,从商业到人际关系,任何领域的成功都需要与他人建立联系并建立积极关系的能力。

卡内基的个人发展和自我完善方法是实用的和以行动为导向的,强调采取行动和实践新行为的重要性。 他鼓励他的读者和学生走出他们的舒适区,为实现他们的目标而冒险。

尽管卡内基的作品因其简单化的方法和专注于操纵他人谋取私利而受到批评,但他的教义对全世界数百万人产生了深远的影响。 他关于善待他人和尊重他人的重要性以及有效沟通的力量的信息,在今天继续引起读者和学生的共鸣。

他于 1955 年死于霍奇金淋巴瘤型白血病。

书的描述

卡耐基教你情绪掌控术 pdf 戴尔·卡耐基

《卡耐基教你情绪掌控术》是美国著名心理学家戴尔·卡内基所著的一本畅销书。书中介绍了情绪控制的方法和技巧,帮助读者更好地掌控自己的情绪,从而更好地处理人际关系、提高工作效率和生活幸福感。

首先,卡内基提出了情绪掌控的重要性。他指出,情绪是我们日常生活中不可避免的一部分,但是如果无法控制情绪,就会对自己和他人造成负面影响。因此,掌控情绪是非常重要的,可以让我们更好地应对压力和挑战,取得成功。

其次,书中介绍了几种掌控情绪的方法。例如,卡内基建议通过积极的思维方式来掌控情绪,即积极地看待事物,尝试从中寻找积极的方面。此外,他还提出了放松技巧、意识转移技巧等方法,帮助读者缓解情绪,掌控自己的情绪。

除此之外,书中还介绍了如何处理负面情绪,如愤怒、焦虑等。卡内基建议通过深呼吸、放松肌肉等技巧来缓解负面情绪,同时也提出了如何改变负面情绪的思考方式,让自己能够更好地应对负面情绪,掌控自己的情绪。

最后,卡内基还提出了如何在人际交往中掌控自己的情绪。他认为,在人际交往中,掌控情绪非常重要,可以让我们更好地处理和解决问题。卡内基介绍了如何避免情绪化的言行,如何控制情绪,以及如何改变自己的行为方式,从而在人际交往中更加成功。

总之,《卡耐基教你情绪掌控术》是一本非常实用的书籍,可以帮助读者更好地掌控自己的情绪,提高生活幸福感和工作效率。这本书不仅适用于个人,也适用于企业和组织,可以帮助员工更好地应对工作压力和挑战,提高工作效率和工作质量。

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