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佩玛乔德龙
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佩玛乔德龙 是 Chögyam Trungpa 传承的美国佛教尼姑。 她是新斯科舍省甘布寺的常驻老师,这是北美第一座为西方人建立的西藏寺院。 她还是许多书籍和有声读物的作者,包括畅销书《当事情崩溃时》和《别咬钩》。
“Pratica della meditazione vuol dire fare amicizia con la persona che già si è” “Nutrire gentilezza amorevole, maitri, verso se stessi non significa sbarazzarsi di qualcosa. Maitri significa che, dopo tutti questi anni, possiamo ancora permetterci di essere mezzi matti; possiamo ancora essere arrabbiati, timidi, gelosi, o sentirci del tutto indegni. Il punto non è sforzarsi di cambiare se stessi. La pratica della meditazione non consiste nel cercare di gettare via se stessi per sostituirsi con qualcosa di meglio. Vuol dire invece fare amicizia con la persona che già si è. L’oggetto della pratica siete voi, sono io, chiunque siamo qui e ora, ed esattamente come siamo. È questo il nostro campo di indagine, che studiamo e ci prepariamo a conoscere con profonda curiosità e interesse… Quindi, venite come siete. Il trucco consiste nell’essere disposti ad aprirvi a ciò che siete, a essere pienamente consapevoli di ciò che siete. Una delle scoperte più importanti della meditazione consiste nell’accorgersi di come continuamente si sfugga dal momento presente, si eviti di essere qui, di essere come si è. Ciò non deve essere considerato un problema, ma l’importante è prenderne coscienza.”
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Author: 佩玛乔德龙
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